Sống

Ung thư rất "sợ" 1 loại nước rẻ tiền, uống hàng ngày còn giúp đẩy lùi đột quỵ, đánh tan mỡ máu

Từ xa xưa, người Việt đã trồng trà xanh để hãm nước uống. Loại lá này cũng được bán với giá rất rẻ tại nhiều chợ hoặc siêu thị thực phẩm tại nước ta. Các nghiên cứu khoa học hiện đại đã chứng minh trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ phòng ngừa đột quỵ, ung thư và hạ mỡ máu.

Trà xanh phòng ngừa đột quỵ

Một nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí PLOS Medicine cho thấy, trà xanh là một loại đồ uống có thể phòng ngừa nguy cơ mắc đột quỵ dù cho bạn uống với mức độ vừa phải. Theo đó, những người uống 2-3 tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ đột quỵ thấp hơn 32% so với những người không uống trà xanh hàng ngày. 

Medical News Today trích dẫn thêm kết luận của một nghiên cứu cho thấy, uống nhiều trà xanh không đường thậm chí còn có thể giảm nguy cơ tử vong sau đột quỵ hoặc đau tim.

Các nhà nghiên cứu cho rằng lợi ích phòng ngừa đột quỵ của trà xanh đến từ các polyphenol có trong lá trà. 

Ung thư rất 'sợ' 1 loại nước rẻ tiền, uống hàng ngày còn giúp đẩy lùi đột quỵ, đánh tan mỡ máu- Ảnh 1.

Trà xanh giúp ngăn ngừa đột quỵ (Ảnh: Shutterstock)

Trà xanh hỗ trợ phòng ngừa ung thư

Thông tin từ Healthline, uống trà xanh thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư như ung thư phổi hoặc ung thư buồng trứng. Chuyên trang sức khỏe Medical News Today bổ sung thêm kết quả của một số nghiên cứu khác cho thấy lợi ích tiềm năng của trà xanh trong việc ngăn ngừa ung thư da, ung thư vú, ung thư đại tràng, ung thư thực quản, ung thư tuyến tiền liệt và ung thư gan.

Một nghiên cứu đăng tải trên International Journal of Molecular Sciences vào năm 2022 cho biết, tác dụng phòng ngừa ung thư của trà xanh đến từ một loại polyphenol có tên là catechin. Đây là chất chống oxy hóa mạnh, có tác dụng ngăn ngừa tổn thương tế bào, đồng thời ngăn ngừa sự phát triển, xâm lấn và di căn của tế bào ung thư. Các catechin hiện diện trong trà xanh gồm epicatechin (EC), epigallocatechin (EGC), epicatechin gallate (ECG) và epigallocatechin gallate (EGCG). Đặc biệt, EGCG có tiềm năng chống viêm và chống ung thư lớn nhất. 

Trà xanh giúp giảm mỡ máu

Catechin và các hợp chất chống oxy hóa khác trong trà xanh không chỉ giúp phòng ngừa ung thư, đột quỵ mà còn giúp giảm mỡ máu, Medical News Today thông tin. Cụ thể, các hợp chất này giúp giảm cholesterol toàn phần và cả cholesterol “xấu” (LDL). 

Ngoài ra, một nghiên cứu năm 2012 được trích dẫn trên Healthline cho thấy, việc sử dụng chiết xuất trà xanh trong 3 tháng đã giúp giảm đáng kể mức triglyceride, cholesterol toàn phần và LDL ở những người bị béo phì và huyết áp cao. 

Lưu ý khi uống trà xanh

Ung thư rất 'sợ' 1 loại nước rẻ tiền, uống hàng ngày còn giúp đẩy lùi đột quỵ, đánh tan mỡ máu- Ảnh 2.

Trà xanh tốt nhưng cần lưu ý khi uống (Ảnh: Epicurious)

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe. Ngoài các tác dụng kể trên, các nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp ngăn ngừa chứng suy giảm trí nhớ, bệnh tiểu đường, bệnh tim và gia tăng tuổi thọ. Tuy nhiên, thông tin từ báo Sức khỏe và Đời sống cho hay khi uống trà, cần lưu ý “5 không” sau đây:

  • Không uống khi bụng đói: Uống trà xanh khi bụng đói có thể gây kích ứng dạ dày.
  • Không uống ngay sau bữa ăn: Uống trà ngay sau bữa ăn có thể gây cản trở hấp thụ một số chất dinh dưỡng như sắt. 
  • Không uống trà quá đặc hoặc quá nóng: Trà quá đặc hoặc quá nóng có thể gây kích ứng niêm mạc dạ dày và ảnh hưởng đến răng miệng.
  • Không uống quá nhiều: Tiêu thụ 2–3 tách trà xanh mỗi ngày được coi là an toàn cho hầu hết người lớn.
  • Không uống trà xanh cùng với thuốc: Trà xanh có thể tương tác với một số loại thuốc, như thuốc điều trị đông máu, thuốc huyết áp. 

Các tin khác

Chứng khoán lập đỉnh mới

VN-Index tiếp tục thiết lập đỉnh cao mới - 1.415 điểm. Dòng tiền đổ mạnh vào thị trường, vốn nội, ngoại cùng giải ngân, trong đó, khối ngoại duy trì chuỗi 5 phiên liên tiếp mua ròng.

Giá vàng giảm đồng loạt

Giá vàng miếng, vàng nhẫn đồng loạt giảm trong bối cảnh giá thế giới có thời điểm về sát mức 3.300 USD/ounce. Tỷ giá trung tâm cũng rời ngưỡng kỷ lục thiết lập tuần trước.

Giá vàng giảm mạnh

Sáng nay (8/7), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng miếng SJC lùi về mốc 120,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất 118,2 triệu đồng/lượng.

Chứng khoán tuần tới tăng hay giảm?

Tuần qua, thị trường chứng khoán trải qua nhiều phiên giao dịch tích cực, tuần tới, sự chú ý sẽ chuyển sang kết quả kinh doanh quý II của các doanh nghiệp niêm yết.

Biển Đông sắp đón áp thấp nhiệt đới

Chiều nay (3/7), một vùng áp thấp vừa hình thành ở khu vực phía đông bắc của đảo Luzon của Philippines, ngay sát Biển Đông. Dự báo trong đêm nay và ngày mai (4/7), vùng áp thấp này có thể mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới, hoạt động trên Biển Đông.

Giá xăng dầu đồng loạt giảm

Trong kỳ điều hành giá xăng dầu chiều nay 3.7, giá các mặt hàng xăng dầu đồng loạt giảm so với giá điều hành ngày 1.7.

Giá vàng tăng rất mạnh

Sáng nay (2/7), giá vàng tăng rất mạnh lên cao nhất trong vòng 1 tháng nay. Theo đó, vàng miếng SJC tiến sát mốc 121 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất lên 118,5 triệu đồng/lượng.

TP HCM có tân Phó Bí thư Thành uỷ

Ông Đặng Minh Thông, Phó Chủ tịch UBND tỉnh Bà Rịa - Vũng Tàu (cũ), vừa được Bộ Chính trị chuẩn y giữ chức Phó Bí thư Thành uỷ TP HCM (mới) nhiệm kỳ 2020 - 2025.

Petrovietnam tiên phong thúc đẩy hợp tác, nâng cao năng lực cạnh tranh quốc gia

Trong bối cảnh thị trường thế giới ngày càng biến động, khó dự báo, sự phối hợp giữa các doanh nghiệp nhà nước và với các doanh nghiệp tư nhân trở thành yếu tố sống còn. Thực hiện vai trò tiên phong, Tập đoàn Công nghiệp - Năng lượng Quốc gia Việt Nam (Petrovietnam) đã chủ động liên kết với các tập đoàn hàng đầu khu vực công - tư, tạo nên sức mạnh tổng hợp, gia tăng năng lực cạnh tranh quốc gia, góp phần đưa nền kinh tế Việt Nam bứt phá và vững bước hội nhập.

Giá vàng bất ngờ giảm mạnh

Sáng nay (28/6), giá vàng trong nước quay đầu giảm mạnh. Giá vàng miếng SJC mất mốc 120 triệu đồng/lượng nhưng vẫn cao hơn thế giới hơn 12 triệu đồng/lượng.

Miền Bắc đón mưa lớn kéo dài

Dự báo từ chiều tối và tối 25/6 đến ngày 27/6, miền Bắc sẽ có mưa rào rải rác theo từng đợt, cục bộ có mưa vừa đến mưa to, riêng vùng núi Bắc Bộ có mưa to đến rất to. Sau đó, khoảng từ đêm 28/6, miền Bắc lại đón một đợt mưa lớn diện rộng.

Giá vàng đồng loạt quay đầu giảm

Sáng nay (25/6), giá vàng trong nước quay đầu giảm. Theo đó, vàng miếng SJC về mốc 119,5 triệu đồng/lượng còn vàng nhẫn cao nhất 117,5 triệu đồng/lượng.

Giá vàng diễn biến lạ

Sáng nay (24/6), giá vàng miếng SJC đứng im ở mốc 119,7 triệu đồng/lượng. Giá vàng nhẫn diễn biến trái chiều giữa các thương hiệu.

Thời tiết miền Bắc những ngày tới ra sao?

Những ngày tới, miền Bắc duy trì thời tiết ngày nắng nhẹ, ít mưa, riêng chiều tối và đêm, khu vực vùng núi, trung du có mưa vừa, mưa to đến rất to, kèm theo lốc sét và gió giật mạnh. Tây Nguyên và Nam Bộ tiếp tục mưa dông rải rác vào chiều tối. Miền Trung nắng nóng, ít mưa.

Giá vàng bất ngờ bật tăng

Sáng nay (22/6), giá vàng trong nước lại quay đầu tăng trở lại. Theo đó, giá vàng miếng SJC tiến sát mốc 120 triệu đồng/lượng, vàng nhẫn cao nhẫn 117,5 triệu đồng/lượng.