Dù tuổi đời còn rất trẻ nhưng mái tóc của bạn đã bắt đầu lốm đốm sợi bạc? Thực tế, thủ phạm khiến tóc bạc sớm không chỉ có tuổi tác. Áp lực công việc, thức khuya, mất cân bằng dinh dưỡng, hay thậm chí là việc giảm cân quá đà đều có thể là nguyên nhân khiến mái tóc "già trước tuổi".
Để cứu vãn tình thế, nhiều người điên cuồng săn lùng mè đen, đậu đen hay rong biển với hy vọng "ăn gì bổ nấy". Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khẳng định: Yếu tố cốt lõi quyết định màu tóc và sức khỏe của nang tóc chính là tổng thể chế độ dinh dưỡng hàng ngày .
