Kỹ năng sống

Thức uống giúp hạ đường huyết, lọc sạch gan và làm da căng bóng

Nếu bạn đang cần tìm một thức uống có tác dụng giảm viêm, cải thiện sức đề kháng insulin, quản lý lượng đường trong máu thì đừng bỏ qua trà bụp giấm (atiso đỏ).

Trà bụp giấm có vị chua ngọt rất dễ uống và có lợi cho sức khỏe. Loại trà này chứa một lượng polyphenol, chất chống oxy hóa như axit hữu cơ và anthocyanins có lợi cho việc điều hòa đường huyết và giảm huyết áp.

Thức uống giúp hạ đường huyết, lọc sạch gan và làm da căng bóng - Ảnh 1.

Cây bụp giấm (bụt giấm) có nguồn gốc ở Tây Phi. Từ lâu, người Việt đã quen với việc sử dụng cây bụp giấm để làm cảnh hay dùng đài hoa nấu rau chua. Thực tế, cây bụp giấm còn có thể sử dụng để làm thuốc, làm si ro, pha trà thường bị nhầm thành cây atiso.

1 tháng uống nước hoa bụp giấm, cơ thể sẽ có những thay đổi đáng kể nào?

1. Ngăn ngừa bệnh tật tốt hơn

Cây bụp giấm rất giàu chất chống oxy hóa như beta-carotene, vitamin C và anthocyanin. Theo bác sĩ dinh dưỡng Beth Czerwony (công tác tại Clever Clicnic, Mỹ): "Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như bụp giấm thực sự có lợi trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe toàn diện". Chất chống oxy hóa phá hủy các gốc tự do trong cơ thể, giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, bệnh tim và tiểu đường .

Thức uống giúp hạ đường huyết, lọc sạch gan và làm da căng bóng - Ảnh 2.

2. Chống lại chứng viêm

Một số nghiên cứu trên động vật và một số nghiên cứu nhỏ trên người đã cho thấy khả năng chống viêm của cây bụp giấm. Viêm có thể gây ra sự phát triển của nhiều bệnh tật, bao gồm ung thư, hen suyễn, bệnh Alzheimer, bệnh tim và viêm khớp dạng thấp.

3. Giảm huyết áp

Huyết áp cao ảnh hưởng đến gần một nửa số người trưởng thành ở Mỹ, dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như đau tim, đột quỵ, suy tim và bệnh thận.

Trong các thử nghiệm lâm sàng, uống trà bụp giấm đã được chứng minh là hỗ trợ làm giảm huyết áp ở người.

Thức uống giúp hạ đường huyết, lọc sạch gan và làm da căng bóng - Ảnh 3.

4. Giảm cholesterol

Cholesterol cao là một vấn đề sức khỏe khác ảnh hưởng đến hàng triệu người trên thế giới, gây ra các bệnh nghiêm trọng như đau tim và đột quỵ. Một số nghiên cứu lâm sàng cho thấy trà bụp giấm có thể làm giảm mức cholesterol trong cơ thể.

5. Thúc đẩy giảm cân

Một số nghiên cứu cho thấy tác động tích cực đến việc giảm cân của trà bụp giấm. Thức uống này có thể giúp ngăn ngừa béo phì. Một nghiên cứu ở Đài Loan phát hiện ra rằng những người dùng chiết xuất hoa bụp giấm trong 12 tuần không chỉ giảm cân thành công mà còn giảm chỉ số BMI, mỡ cơ thể và vòng eo.

Thành phần chống oxy hóa trong hoa bụp giấm được cho là tốt nhất trong số nhiều loại trái cây và rau quả, giúp chống lão hóa và dưỡng da.

6. Làm đẹp da

Thành phần chống oxy hóa dồi dào của bụp giấm giúp ngăn ngừa lão hóa cho da. Cấp ẩm cho da để làn da luôn căng bóng, mịn màng.

7. Hỗ trợ sức khỏe gan

Các nghiên cứu cho thấy trà bụp giấm có thể giúp cho gan khỏe mạnh, bảo vệ gan khỏi nhiều loại độc tố, có thể là do hoạt động chống oxy hóa mạnh mẽ của chúng. Đáng nói, chất polyphenol trong trà bụp giấm có thể giảm viêm, tiêu diệt tế bào chết gây tổn thương ở gan . Có thể nói đây là một thức uống lý tưởng để bảo vệ gan mà bạn có thể sử dụng.

Thức uống giúp hạ đường huyết, lọc sạch gan và làm da căng bóng - Ảnh 4.

Lưu ý khi dùng trà bụp giấm:

- Không nên dùng quá 2g bụp giấm/ngày.

- Chưa có tài liệu chứng minh trà bụp giấm an toàn với phụ nữ mang thai, đang cho con bú vì thế nhóm người này tốt nhất không nên dùng.

- Không nên lạm dụng bụp giấm thay thế nước uống hàng ngày. Nếu đang sử dụng thuốc thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Các tin khác

Cẩn trọng với căn bệnh "cực lành tính" ở dạ dày nhưng để muộn thành ung thư

Khoa Phẫu thuật Tiêu hóa - Gan mật tụy, Bệnh viện Bạch Mai đã phẫu thuật thành công 2 trường hợp GIST dạ dày phát triển thành u ác tính , có kích thước lớn ( đường kính 20 - 30cm, nặng 5kg ). Bác sĩ điều trị cho bệnh nhân chia sẻ: Nếu khối u này được phát hiện và can thiệp sớm thì có thể được điều trị khỏi hoàn toàn mà không để lại di chứng.

Funding Societies - Nền tảng cho vay chủ cửa hàng và SMEs lớn nhất Đông Nam Á vào Việt Nam sau 2 năm trì hoãn vì Covid: Chúng tôi không gặp bất cứ thách thức nào!

Theo các đại diện của Funding Societies, thì việc startup này xuất hiện tại Việt Nam, với các chủ cửa hàng, DN SMEs hay startup, thì như ‘nắng hạn gặp mưa rào’. Minh chứng là chỉ trong tháng 12/2021, Funding Societies đã giải ngân được 20 triệu USD. Về mức lãi suất mà các SMEs phải trả cho Funding Societies tùy thuộc vào độ rủi ro khi họ thẩm định.

Việt Nam không chọn bên, Việt Nam chọn chính nghĩa, công lý và lẽ phải

"Trong một thế giới đầy biến động, cạnh tranh chiến lược và nhiều sự lựa chọn, Việt Nam không chọn bên mà chọn chính nghĩa, sự công bằng, công lý và lẽ phải trên cơ sở các nguyên tắc của luật pháp quốc tế, Hiến chương Liên Hợp quốc; bình đẳng, tất cả cùng có lợi, cùng thắng", Thủ tướng Phạm Minh Chính chia sẻ tại Trung tâm nghiên cứu Chiến lược và Quốc tế Hoa Kỳ (CSIS)- một trong những cơ quan nghiên cứu hàng đầu của Hoa Kỳ về chiến lược, chính sách đối ngoại và các vấn đề quốc tế.