Dinh dưỡng

Cơ thể bạn thiếu dưỡng chất này khi bỗng nhiên thèm ăn tôm, cua, ốc

Sự kiện: Sống khỏe

Thèm ăn một món gì đó là điều bình thường khi chúng ta vô tình thấy chúng xuất hiện trong bữa ăn của ai đó, hoặc do những thay đổi về nội tiết tố trong cơ thể.

Tuy nhiên theo tờ Medical News Today (Anh) cảm giác thèm ăn đôi khi lại là cách cơ thể cảnh báo cho bạn về sự thiếu hụt chất dinh dưỡng trong cơ thể, nhất là khi bạn khao khát muốn ăn một món cụ thể nào đó.

Cơ thể bạn thiếu dưỡng chất này khi bỗng nhiên thèm ăn tôm, cua, ốc - 1

Thèm ăn một món cụ thể nào đó, rất có thể bạn đang thiếu chất. ẢNH: HẠ QUYÊN

Đơn cử như nếu đột nhiên bạn cảm thấy khao khát được ăn các loại động vật có vỏ như tôm nướng, tôm luộc hay cua luộc, ốc… thì có thể bạn đang thiếu hụt một dưỡng chất nào đó, chẳng hạn như protein, i-ốt hay axit béo omega-3. Ví dụ, khi đang bệnh hoặc xuất hiện triệu chứng kinh nguyệt, cơ thể sẽ cần nạp axit béo omega-3 hoặc chất sắt trong động vật có vỏ. Các dưỡng chất này có tác dụng kháng viêm và giúp mau phục hồi năng lượng.

Ngoài ra, cảm giác thèm ăn động vật có vỏ, trứng hoặc thịt cũng có thể là dấu hiệu cơ thể đang cần vitamin B12. Đây là loại dưỡng chất mà các món này có rất nhiều, theo Medical News Today.

Tương tự như khi bạn thèm ăn phô mai thì có thể cơ thể đang cần bổ sung thêm canxi.

Chia sẻ
Theo HẠ QUYÊN (Pháp luật TPHCM)

Các tin khác

Giá vàng SJC giảm mạnh

Sáng nay (9/5), giá vàng trong nước giảm mạnh. Theo đó, vàng miếng SJC về quanh mốc 120 triệu đồng/lượng.

Miền Bắc mưa đến bao giờ?

Sáng nay (1/5), mưa lớn đã bao trùm nhiều khu vực ở miền Bắc. Dự báo trong ngày hôm nay, mưa lớn tiếp tục ở khu vực miền Bắc, từ chiều tối và đêm nay mưa giảm dần. Bắc Trung Bộ hôm nay cũng có mưa rải rác. Nam Bộ và Nam Tây Nguyên mưa dông vào chiều tối. Các khu vực khác ít mưa, ngày nắng.

Giá vàng đồng loạt giảm

Lúc 9h sáng nay (28/4), các doanh nghiệp kinh doanh vàng đồng loạt điều chỉnh giảm giá vàng SJC và vàng nhẫn.

Giá vàng tiếp tục tăng

Sáng nay (27/4), giá vàng trong nước tiếp tục tăng lên mốc 121 triệu đồng/lượng với vàng miếng SJC và 120 triệu đồng/lượng với vàng nhẫn.

VN-Index trở lại mốc 1.200 điểm

Mở cửa với lực bán tháo mạnh, VN-Index mất mốc 1.200 điểm nhưng sau đó dần cải thiện nhờ VIC, VHM, LPB, VNM… và chốt phiên giảm hơn 19 điểm.

Chứng khoán lao dốc

Áp lực bán ngày càng mạnh khiến VN-Index mất hơn 10 điểm, nối dài mạch giảm phiên thứ tư liên tiếp và tiệm cận vùng tâm lý 1.300 điểm.

Tiền vào chứng khoán giảm mạnh

Nhà đầu tư thận trọng trước áp lực chốt lời ở nhóm ngân hàng và bất động sản khiến thanh khoản sàn TP HCM giảm mạnh, đứt mạch hơn 20.000 tỷ đồng mỗi phiên.

Giá vàng tăng dựng đứng

TPO - Sáng nay (15/3), giá vàng trong nước tiếp tục tăng dựng đứng. Theo đó, giá vàng nhẫn lên mốc kỷ lục mới 96,5 triệu đồng/lượng, vàng miếng gần chạm mốc 96 triệu đồng/lượng.

Bamboo Airways có tổng giám đốc mới

Ông Nguyễn Minh Hải từng là Phó tổng giám đốc Vietnam Airlines, Tổng giám đốc Cambodia Angkor Air, nay chuyển sang làm Tổng giám đốc Bamboo Airways.

Big Tech gặp hạn lớn

Thung lũng Silicon chứng kiến hàng loạt đợt sa thải nhân sự khủng - tổng cộng 20.000 người trong tuần qua và lên tới hơn 120.000 người trong năm 2022

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc lên đường thăm chính thức Thái Lan và dự Hội nghị APEC lần thứ 29

Sáng 16/11, Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc và Phu nhân cùng Đoàn đại biểu Cấp cao nước Cộng hòa xã hội chủ nghĩa Việt Nam rời Hà Nội, lên đường thăm chính thức Vương quốc Thái Lan và tham dự Hội nghị các Nhà Lãnh đạo kinh tế Diễn đàn Hợp tác kinh tế châu Á – Thái Bình Dương (APEC) lần thứ 29. Chuyến thăm được thực hiện theo lời mời của Thủ tướng Vương quốc Thái Lan Prayut Chan-o-cha.

"Tin giả nhưng hậu quả rất thật"

Theo ông Đậu Anh Tuấn - Phó Tổng thư ký kiêm Trưởng ban Pháp chế Liên đoàn thương mại và công nghiệp Việt Nam (VCCI), tác động của tin giả đối với hoạt động kinh doanh của doanh nghiệp rất khủng khiếp, nó có thể làm cho một doanh nghiệp sụp đổ. Tin giả nhưng hậu quả rất thật.