Thói quen ngủ nơi công cộng của người Hong Kong

Đầu tháng 12, bức ảnh chụp một phụ nữ ngủ gục trên ghế dài trong phòng trưng bày của hãng nội thất Ikea, xung quanh là đồ trang trí Giáng sinh gây xôn xao mạng xã hội Hong Kong. Bức hình chụp một cá nhân nhưng lại đánh trúng cảm giác của nhiều người: mệt mỏi, căng thẳng, thiếu ngủ.

Hình ảnh người Hong Kong, đa phần là dân lao động tranh thủ chợp mắt ở nơi công cộng không còn xa lạ, nhất là trên tàu điện ngầm, xe buýt... Và một trong những lý do nằm ở văn hóa làm việc tại nơi này.

Theo quy định, người lao động làm việc 6 ngày mỗi tuần, từ 9 giờ sáng đến 6 giờ tối. Nhưng áp lực xã hội kết hợp với văn hóa làm thêm giờ khiến nhiều nhân viên phải làm việc đến tối muộn và ngày cuối tuần.

Bên cạnh đó, Hong Kong cũng là một trong những nơi ô nhiễm ánh sáng tồi tệ nhất thế giới, càng khiến tình trạng khó ngủ gia tăng. Điều này khiến một số công ty đã nghiên cứu ra các giải pháp mới, chuyên phục vụ nhóm người thiếu ngủ.

Năm 2021, một công ty du lịch đã ra mắt tour xe buýt ru ngủ với giá vé 13-50 USD mỗi người, tùy thuộc vào việc họ chọn vị trí ngồi. Hành khách sẽ được chiếc xe buýt 2 tầng chở đi thăm quan những địa điểm nổi tiếng trong 5 tiếng, trên quãng đường dài 76 km. Ngoài thời gian ngủ, du khách có thể chụp ảnh lưu niệm tại một số địa điểm nổi tiếng.

Theo các chuyên gia, thiếu ngủ không tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu của Đại học Nam Florida (Mỹ) gần đây, đăng trên tạp chí Annals of Behavioural Medicine chỉ ra sức khỏe thể chất và tinh thần có thể xấu đi chỉ sau ba đêm mất ngủ liên tiếp.

Các vấn đề về giấc ngủ cũng có liên quan đến tỷ lệ mắc trầm cảm cao hơn. Joey Chan Wing-yan, phó giáo sư tại khoa tâm thần học tại Đại học Hong Kong, cho biết ở những bệnh nhân bị trầm cảm có tới 90% phàn nàn về giấc ngủ.

"Chứng rối loạn giấc ngủ mãn tính làm tăng nguy cơ phát triển hoặc tái phát bệnh trầm cảm. Chưa kể, mất ngủ dai dẳng khiến chứng trầm cảm trầm trọng hơn và làm tăng nguy cơ tự tử", ông nói.

(Theo SCMP)