Một người đàn ông chạy bộ qua cầu Brooklyn vào tháng 1-2022 - Ảnh: TIME
Theo tạp chí Time, rất nhiều người trong chúng ta vẫn cố gắng tập thể dục với mong muốn được giảm cân và trở nên thon gọn hơn. Nhưng các bài tập thể dục đặc biệt là đi bộ lại là những phương pháp giảm cân kém hiệu quả nhất.
