Tưởng cứ chơi thể thao là khỏe: Bác sĩ chỉ ra sai lầm nhiều người mắc

Các báo đưa tin thế nào

1. CafeF 10:30 25/10

   Tưởng cứ chơi thể thao là khỏe: Bác sĩ chỉ ra sai lầm nhiều người mắc

   Nhiều người chơi thể thao gặp chấn thương nặng do sai lầm trong phương pháp tập luyện và chủ quan khi cơ thể chưa hồi phục hoàn toàn. Các bác sĩ khuyến cáo cần khởi động kỹ và điều chỉnh cường độ vận động phù hợp với thể trạng.

2. CafeF 09:59 10/10

   Lời khuyên cho những ai hay đi bộ vào buổi sáng

   Việc đi bộ buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe nếu người tập lưu ý bổ sung đủ nước, khởi động kỹ và điều chỉnh cường độ phù hợp.

3. Thanh Niên 16:08 08/10

   Sau 50 tuổi: đi bộ thế nào để vừa tốt cho tim vừa tránh đau khớp?

   Đi bo la phuong phap tap luyen tot cho tim mach sau tuoi 50, nhung nguoi tap can luu y toc đo vua phai va tranh ep buoc khop de phong tranh ton thuong.