Sự kiện · cập nhật 18 giờ trước
Tìm ra liều "thuốc ngủ" hiệu quả từ 10 phút đi bộ đúng cách
Nghiên cứu mới từ Đại học Texas cho thấy chỉ cần vận động khoảng 10 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Bài gốc
-
Thanh Niên
Tìm ra liều "thuốc ngủ" hiệu quả từ 10 phút đi bộ đúng cách
Nghiên cứu mới từ Đại học Texas cho thấy chỉ cần vận động khoảng 10 phút mỗi ngày như đi bộ nhanh có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ.
