Sự kiện · cập nhật 9 ngày trước
Cách tập luyện đúng để bảo vệ khung xương sau tuổi 50
Chuyên gia y tế khuyến cáo người trên 50 tuổi cần kết hợp tập kháng lực và các bài tập chịu lực va chạm như nhảy để bảo vệ mật độ xương, ngăn ngừa hiệu quả bệnh loãng xương.
Bài gốc
-
VnExpress
Cách tập luyện đúng để bảo vệ khung xương sau tuổi 50
Chuyên gia y tế khuyến cáo người trên 50 tuổi cần kết hợp tập kháng lực và các bài tập chịu lực va chạm như nhảy để bảo vệ mật độ xương, ngăn ngừa hiệu quả bệnh loãng xương.
