Ăn hạt dẻ cười có thực sự giúp ngủ ngon hơn?

Bài gốc

1. Thanh Niên 14:24 26/10

   Ăn hạt dẻ cười có thực sự giúp ngủ ngon hơn?

   Nghiên cứu khoa học cho thấy hạt dẻ cười chứa tryptophan và melatonin nhưng bằng chứng hiện chưa đủ để khẳng định loại hạt này giúp cải thiện giấc ngủ.