Mới đây, trên trang cá nhân, diễn viên Phương Nam tung bộ ảnh đánh dấu hành trình giảm cân ngoạn mục để chuẩn bị cho vai diễn Tạ trong Mưa Đỏ. Từng nặng 78kg, chỉ trong vài tháng, Phương Nam đã ép cân xuống còn 63kg - một con số khó tin với cường độ tập luyện khắc nghiệt.
Trong loạt ảnh, Phương Nam khoe trọn hình thể săn chắc, những múi cơ nổi rõ cùng làn da rám nắng khỏe mạnh. Chia sẻ về quá trình thay đổi, nam diễn viên cho biết 15kg không đơn thuần là con số, mà là chuỗi ngày nỗ lực liên tục. Phương Nam duy trì lịch tập dày đặc với cường độ cực cao: leo 78 tầng thang bộ, thực hiện 4800 cái nhảy dây, bơi 2 tiếng và đi/chạy bộ 20km mỗi ngày.
