Mọi người cho rằng đổ mồ hôi là biểu hiện cơ thể đang được thải độc, mồ hôi ra nhiều đồng nghĩa với việc chất độc trong cơ thể đào thải nhiều hơn, có thể giúp cơ thể khỏe mạnh.
Tuy nhiên, đổ mồ hôi thực chất chỉ là một trong những phản ứng sinh lý tự nhiên của cơ thể, việc bài tiết mồ hôi qua các tuyến mồ hôi có thể giúp cân bằng nhiệt độ của cơ thể. Ví dụ, trong quá trình vận động hàng ngày hoặc khi thời tiết quá nóng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên, để giữ cho nhiệt độ ổn định, cơ thể sẽ hạ nhiệt bằng cách đổ mồ hôi.
