Dinh dưỡng

Nữ huấn luyện viên giữ dáng săn chắc nhờ gym, pilates

Chị Nguyễn Thị Huế (thường gọi là Kim Huế) vốn là một nhân viên sân bay lâu năm. Đặc thù công việc theo chuyến bay khiến nhịp sinh học của chị hoàn toàn đảo lộn. Những ngày làm việc kết thúc lúc 12h đêm và bắt đầu lại lúc 4h sáng, hay những giấc ngủ ngắn ngủi, chập chờn giữa các chuyến bay đã khiến cơ thể trở nên rệu rã.

Năm 2018, chị sinh con đầu lòng. Song, biến cố chồng chất khi hai năm sau, con thứ hai ra đời, cũng là lúc con trai lớn vừa phát hiện bệnh. Vừa làm việc, vừa chăm con, cơ thể người phụ nữ trở nên suy nhược chỉ còn 46-47 kg.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/nu-huan-luyen-vien-giu-dang-san-chac-nho-gym-pilates-4997509.html

Các tin khác

Em bé đầu tiên của ngôi làng trong ba thập kỷ

Em bé đầu tiên của ngôi làng trong ba thập kỷ

Giữa không gian tĩnh lặng hàng chục năm chỉ có tiếng mèo kêu, sự ra đời của bé Lara ở làng Pagliara dei Marsi là một sự kiện, thắp lên hy vọng cho ngôi làng cổ đang dần bị xóa sổ.
Sinh hai con nhờ tử cung cấy ghép

Sinh hai con nhờ tử cung cấy ghép

Từng ngỡ giấc mơ làm mẹ khép lại do khiếm khuyết tử cung bẩm sinh, Amanda Gruendell viết nên cái kết hạnh phúc khi liên tiếp đón hai thiên thần nhỏ nhờ phép màu của kỹ thuật ghép tạng và thụ tinh ống nghiệm.
Cái kết hạnh phúc của người phụ nữ cấy ghép tử cung

Cái kết hạnh phúc của người phụ nữ cấy ghép tử cung

Từng ngỡ giấc mơ làm mẹ khép lại do khiếm khuyết tử cung bẩm sinh, Amanda Gruendell viết nên cái kết hạnh phúc khi liên tiếp đón hai thiên thần nhỏ nhờ phép màu của kỹ thuật ghép tạng và thụ tinh ống nghiệm.
7 lợi ích từ đậu đen

7 lợi ích từ đậu đen

Đậu đen giàu chất dinh dưỡng như protein, sắt, canxi, chất xơ và mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, gan, thận, làn da.
Bị ù tai khi mắc cúm có tự khỏi không?

Bị ù tai khi mắc cúm có tự khỏi không?

Tôi đang bị cúm, ngoài ho, nghẹt mũi còn thấy ù tai, nghe kém, lùng bùng bên trong, liệu tình trạng này có hết không, nên làm gì? (Hưng Lê, 40 tuổi, Đồng Nai)
Mức sinh tại TP HCM tăng

Mức sinh tại TP HCM tăng

Chi cục Dân số TP HCM ghi nhận mức sinh của thành phố năm 2025 tăng nhẹ, trung bình một phụ nữ tuổi sinh đẻ có 1,51 con trong khi năm ngoái 1,45.
Ù tai có phải bệnh không?

Ù tai có phải bệnh không?

Tôi hay bị ù tai một hoặc cả hai bên, nhất là sau khi nghe âm thanh lớn. Ù tai có phải bệnh không, điều trị ra sao? (Linh Lan, 24 tuổi, TP HCM)
Điều trị sẹo lồi ở ngực như thế nào?

Điều trị sẹo lồi ở ngực như thế nào?

Tôi bị sẹo lồi vết mổ ở ngực đã 5 năm, bề mặt gồ cao và hơi ngứa. Tình trạng này có thể điều trị bằng phương pháp nào? (Gia Phú, 36 tuổi, Vĩnh Long)