Nhiều người tìm đủ mọi cách để có giấc ngủ ngon mà không biết rằng bí quyết nằm ngay trên bàn ăn nhà bạn.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí về giấc ngủ Sleep Health, đã chỉ ra những món ngon "ăn vào ban ngày ngủ ngon vào ban đêm".
Nhiều người tìm đủ mọi cách để có giấc ngủ ngon mà không biết rằng bí quyết nằm ngay trên bàn ăn nhà bạn.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí về giấc ngủ Sleep Health, đã chỉ ra những món ngon "ăn vào ban ngày ngủ ngon vào ban đêm".