Các bác sĩ cho rằng hiệu quả làm mát của nước lạnh không tốt bằng nước ấm. Cụ thể, khi thời tiết nóng, mọi người có xu hướng dễ đổ mồ hôi hơn. Lúc này, các mao mạch trên da đang ở trạng thái giãn nở. Nếu bạn đột nhiên tắm nước lạnh, nó sẽ kích thích sự co lại của các mạch máu, dễ gây ra các triệu chứng khó chịu như ra mồ hôi, hồi hộp và đau đầu.
Đặc biệt đối với những người trung niên và cao tuổi, cũng như những người mắc bệnh tim mạch vành, tăng huyết áp, tiền sử đột quỵ và loạn nhịp tim, họ nên cố gắng tránh tắm nước lạnh vào mùa hè. Sự kích thích lạnh đột ngột này là một gánh nặng khác cho cơ thể.
