Chanh là nguyên liệu gần như nhà nào cũng có. Chanh không phải “thần dược”, nhưng theo Healthline, đây là loại quả chứa nhiều vitamin C, flavonoid và tinh dầu có lợi cho sức khỏe nếu dùng đúng cách. Nước chanh giúp bổ sung vitamin C, hỗ trợ miễn dịch, giảm mệt mỏi và tăng hấp thu sắt từ thực phẩm.
Uống nước chanh pha loãng có thể kích thích tiết nước bọt và dịch tiêu hóa, giúp ăn ngon và giảm cảm giác đầy bụng ở một số người.
