Phổi là bộ phận quan trọng trong cơ thể con người. Ngày nay, môi trường ô nhiễm, không khí ô nhiễm, khói bếp, khói thuốc... sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến phổi, làm tăng nguy cơ tổn thương phổi, sinh ra nhiều bệnh khác nhau và gây hại cho sức khỏe.
Để phổi sạch thì nên ăn nhiều thực phẩm có màu trắng để làm ẩm phổi và nuôi dưỡng phổi. Ví dụ như ăn khoai mỡ thường xuyên có tác dụng tăng cường sinh lực cho lá lách, phổi và thận,… Các loại nấm màu trắng, ngân nghĩ, có tác dụng dưỡng khí và huyết, dưỡng phổi rất tốt. Quả lê có thể làm ẩm phổi, giảm ho, giảm đờm, củ sen giúp thanh nhiệt, làm ẩm phổi...
