Kỹ năng sống

Ngủ dậy nên làm ngay điều này, tiến sĩ Mỹ nói vừa kiểm soát huyết áp, vừa dưỡng tim

Một trái tim khỏe mạnh là chìa khóa cho một cuộc sống khỏe mạnh và lâu dài. Thế nhưng, trên thực tế có rất nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng tới sức khỏe trái tim. Yếu tố đầu tiên phải kể tới đó là huyết áp cao.

Theo Viện Sức khỏe Quốc gia Hoa Kỳ, huyết áp cao là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới các bệnh tim mạch. Huyết áp cao làm tăng khối lượng công việc cho tim và gây ra những thay đổi về cấu trúc cũng như chức năng cơ tim. Ở những bệnh nhân có mỡ máu cao, nếu có thêm tình trạng huyết áp cao, nguy cơ đau tim và đột quỵ sẽ càng tăng cao. Tuy nhiên, kiểm soát huyết áp có thể làm giảm đáng kể các vấn đề về tim.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/ngu-day-nen-lam-ngay-dieu-nay-tien-si-my-noi-vua-kiem-soat-huyet-ap-vua-duong-tim-188240505081126684.chn

Các tin khác

Trúng xổ số 800 cây vàng, người đàn ông liền bỏ vợ con để thoải mái ăn chơi, chỉ sau 1 năm báo ứng ập đến: Không đủ tiền ăn phở, phải quay về với nghề lái đò

Trúng xổ số 800 cây vàng, người đàn ông liền bỏ vợ con để thoải mái ăn chơi, chỉ sau 1 năm báo ứng ập đến: Không đủ tiền ăn phở, phải quay về với nghề lái đò

"Người ta bảo anh đang trả thù lúc nghèo khó, khao khát mùi vị của phụ nữ. Có lẽ họ nói đúng bởi sau một thời gian, anh có trong tay hàng dài danh sách chân dài sẵn sàng phục vụ bất kể ngày đêm", em gái ông Yên kể lại lúc anh họ trúng số.
5 quy tắc tài chính nhiều người không biết

5 quy tắc tài chính nhiều người không biết

Bạn có thể đã nghe những lời khuyên như không tiêu nhiều hơn số tiền kiếm được, tuy nhiên có những mẹo khác ít biết hơn vẫn giúp bạn tiết kiệm được nhiều tiền.