Đây là giai đoạn chuyển tiếp khi khả năng chuyển hóa thức ăn thành năng lượng của cơ thể bắt đầu chậm lại đáng kể. Nếu lối sống ít vận động đi kèm chế độ dinh dưỡng kém lành mạnh, quá trình này sẽ càng diễn ra nhanh hơn. Vì vậy, việc xây dựng những thói quen tốt phù hợp với cơ thể đang thay đổi là điều đặc biệt
Lena Headey và Sofia Vergara là minh chứng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Headey hiện được biết đến với vai Cersei Lannister – một trong những nhân vật phức tạp nhất của Game of Thrones. Cô cũng từng vào vai Nữ hoàng Gorgo – hoàng hậu Sparta – trong hai phần phim 300. Trong khi đó, Vergara nổi tiếng với vai Gloria Pritchett trong Modern Family, dù lần xuất hiện đầu tiên trên truyền hình của cô là trong một quảng cáo Pepsi khi mới 17 tuổi.
