Collagen là loại protein dồi dào nhất trong cơ thể, đóng vai trò như một "bộ khung" hình chữ X nâng đỡ toàn bộ cấu trúc da, tóc và mô liên kết. Thông thường, quá trình sản sinh collagen tự nhiên chỉ bắt đầu suy giảm từ sau tuổi 30, rõ rệt sau 40. Tuy nhiên, dưới tác động của các thói quen sinh hoạt tiêu cực, nhiều người ngoài 20 tuổi đã đối mặt với tình trạng lão hóa sớm (aging). Khi sợi collagen bị đứt gãy hoặc biến tính nhanh hơn tốc độ tái tạo, làn da sẽ mất đi độ đàn hồi, xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ dù còn rất trẻ.
Dưới đây là 7 thói quen xấu phổ biến trực tiếp "phá hủy" lượng collagen dự trữ trong cơ thể mà nhiều chị em đang mắc phải:
