Một nghiên cứu quy mô lớn đăng trên JAMA Network Open cho thấy mối liên hệ giữa mức độ ánh sáng khi ngủ và nguy cơ mắc các bệnh tim mạch nghiêm trọng. Nghiên cứu dựa trên dữ liệu của Dự án UK Biobank, theo dõi sức khỏe của gần 89.000 người Anh từ 40 đến 69 tuổi. Những người tham gia được đeo thiết bị đo ánh sáng trong một tuần, ghi lại mức độ ánh sáng họ tiếp xúc từ 12h30 đêm đến 6h sáng hôm sau và được theo dõi sức khỏe trung bình 9 năm.
Kết quả cho thấy, những người ngủ trong điều kiện sáng nhất (tương đương với bật đèn trần) có nguy cơ suy tim cao hơn 56%, bệnh mạch vành cao hơn 32%, đột quỵ cao hơn 28%, nhồi máu cơ tim cao hơn 47% và rung nhĩ cao hơn 32% so với những người ngủ trong bóng tối. Phụ nữ có nguy cơ suy tim và bệnh mạch vành cao hơn, trong khi người trẻ dễ bị suy tim và rung nhĩ hơn.
