Bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe, bạn đọc còn có thể xem thêm các bài viết: Hành tây mọc mầm xanh, ăn có an toàn?; 4 dấu hiệu cảnh báo đường huyết cao bất thường...
Suy thận: Bác sĩ chỉ ra từng giai đoạn và một số triệu chứng âm thầm
Bệnh suy thận là tình trạng chức năng thận bị suy giảm kéo dài, không thể phục hồi hoàn toàn. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đóng vai trò quan trọng trong việc điều trị, ngăn ngừa bệnh tiến triển nặng hơn.
Theo tiến sĩ - bác sĩ Ngô Thị Kim Oanh, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - cơ sở 3, suy thận tiến triển theo 5 giai đoạn, mỗi giai đoạn phản ánh mức độ suy giảm chức năng lọc máu - được đánh giá qua chỉ số độ lọc cầu thận (GFR).
Phù chân là một trong những triệu chứng đáng chú ý của suy thận
ẢNH MINH HỌA: AI
Giai đoạn 2. Chỉ số GFR từ 60-89 ml/phút/1.73m², chức năng thận bắt đầu giảm nhẹ, nhưng vẫn còn đủ để thực hiện hầu hết các chức năng sinh lý.
Một số triệu chứng ban đầu là mệt mỏi nhẹ, đi tiểu đêm, cao huyết áp. Do đó, người bệnh cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn (giảm đạm nếu có chỉ định); kiểm tra định kỳ 3-6 tháng/lần và tránh dùng các thuốc gây độc cho thận nếu không thực sự cần thiết.
Giai đoạn 1. Ở giai đoạn này, chỉ số GFR ≥ 90 ml/phút/1.73m², thận có dấu hiệu bị tổn thương nhưng chức năng lọc vẫn trong giới hạn bình thường. Các triệu chứng thường chưa rõ ràng, bệnh nhân có thể cảm thấy hoàn toàn khỏe mạnh.
Theo bác sĩ, người bệnh ở giai đoạn 1 cần kiểm soát tốt các bệnh nền (huyết áp, đường huyết); theo dõi chỉ số creatinine và nước tiểu định kỳ; duy trì lối sống lành mạnh: ăn nhạt, uống đủ nước và tránh thuốc gây hại cho thận (NSAIDs). Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 10.6.
Hành tây mọc mầm xanh, ăn có an toàn?
Hành tây giàu hợp chất thực vật rất tốt cho sức khỏe, giúp chống viêm, tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tim mạch và ung thư. Nhưng khi hành tây bắt đầu mọc mầm xanh, nhiều người băn khoăn liệu ăn có an toàn không.
Trong khi một số loại củ mọc mầm, chẳng hạn khoai tây, có thể chứa độc tố, thì hành tây mọc mầm lại không gây nguy hiểm. Tuy nhiên, mầm hành có thể ảnh hưởng đến hương vị và chất lượng của củ hành.
Hành tây mọc mầm, không có dấu hiệu hư hỏng vẫn có thể ăn được
ẢNH: AI
Các chuyên gia cho biết hành tây mọc mầm vẫn an toàn, miễn là củ hành không có dấu hiệu hư hỏng như mềm nhũn, rỉ nước hoặc có mùi lạ. Mầm xanh là kết quả của quá trình tự nhiên, khi mà hành tây bắt đầu nảy mầm trong điều kiện ẩm và ấm áp.
Tuy nhiên, khi mọc mầm, hành tây sử dụng đường và chất dinh dưỡng dự trữ để phát triển mầm, dẫn đến củ hành mềm hơn và có vị đắng hơn so với hành tây tươi. Do đó, hành tây mọc mầm thường được khuyến nghị sử dụng trong các món nấu chín như xào, nước, luộc hay hầm thay vì ăn sống. Nấu chín giúp hành tây mọc mầm giảm vị đắng.
Trên thực tế, mầm hành tây không chỉ an toàn mà còn có thể mang lại lợi ích sức khỏe. Một số nghiên cứu cho thấy mầm hành tây chứa hàm lượng chất chống ô xy hóa và phytochemical cao hơn so với củ hành chưa mọc mầm. Các chất chống ô xy hóa này rất có lợi cho sức khỏe tổng thể. Nội dung tiếp theo của bài viết này sẽ có trên trang sức khỏe ngày 10.6.
Trong độ tuổi 30: 4 dấu hiệu cảnh báo đường huyết cao bất thường
Độ tuổi 30 thường được xem là giai đoạn sung sức của sức khỏe và sự nghiệp. Tuy nhiên, nhiều người trong độ tuổi này lại không nhận ra nguy cơ tiềm ẩn của tăng đường huyết, dễ dẫn đến tiền tiểu đường.
Tăng đường huyết là hiện tượng bình thường, xuất phát từ nhiều nguyên nhân. Tuy nhiên, nếu tăng đường huyết đột ngột và diễn ra một cách thường xuyên lại là dấu hiệu cảnh bá.
Mệt mỏi kéo dài dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, khát nước thường xuyên là những dấu hiệu cảnh báo đường huyết tăng cao bất thường
ẢNH: AI
Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ cho biết các triệu chứng ban đầu của tăng đường huyết thường diễn ra âm thầm và dễ bị bỏ qua, đặc biệt ở những người trẻ. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhưng thường bị bỏ qua của đường huyết tăng cao bất thường ở người trong độ tuổi 30.
Khát nước, tiểu thường xuyên.
Một trong những dấu hiệu sớm nhất của tăng đường huyết bất thường là cảm giác khát nước liên tục và đi tiểu thường xuyên. Vì khi lượng glucose trong máu tăng cao, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và loại bỏ đường dư thừa qua nước tiểu, dẫn đến mất nước và kích thích cảm giác khát.
Nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên thì có thể đây là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần khả năng kiểm soát đường huyết, tức bất thường về chuyển hóa đường.
Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng
Cảm giác mệt mỏi không rõ nguyên nhân, ngay cả sau khi nghỉ ngơi đầy đủ, là dấu hiệu khác của tăng đường huyết bất thường. Khi cơ thể không sử dụng đường glucose hiệu quả để tạo năng lượng, các tế bào sẽ không có đủ năng lượng để hoạt động. Hệ quả là dẫn đến cảm giác mệt mỏi và uể oải. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này bạn nhé!
