Gan giống như một "nhà máy hóa chất" bên trong cơ thể con người, là nơi hầu như tất cả các chất độc được chuyển hóa. Sức khỏe của cơ quan này ảnh hưởng đến trạng thái của toàn bộ cơ thể. Một khi gan bị tổn thương sẽ kéo theo hàng loạt bệnh tật, vì vậy muốn gan khỏe mạnh thì phải chú ý nhiều hơn đến thể trạng của mình.
Đặc biệt, gan là cơ quan không có các dây thần kinh đau nên khi mắc bệnh sẽ khó được phát hiện. Dù vậy trên thực tế, khi mắc bệnh gan, cơ thể vẫn sẽ diễn ra những biến chuyển tinh vi, chỉ cần bạn quan sát kỹ là có thể nhìn ra manh mối. Cụ thể, nếu vùng đầu của bạn xuất hiện những biểu hiện dưới đây thì nên đi khám ngay bởi rất có thể ung thư gan đã trú ngụ trong cơ thể.
1. Da mặt xỉn màu
Làn da không chỉ phản ánh trạng thái tinh thần của một người mà còn phản ánh tình trạng sức khỏe của người đó. Ở người khỏe mạnh, làn da thường hồng hào, căng bóng. Trong trường hợp da mặt bị mặt sạm đen thì rất có thể là do chức năng giải độc của gan bị suy giảm, dẫn đến việc độc tố không thể đào thải kịp thời nên dễ tích tụ trong cơ thể và khiến da mặt xỉn màu theo thời gian.
2. Mắt vàng
Ảnh minh họa: Internet
Đôi mắt có thể nói lên rất nhiều về một người. Một trong số đó là cung cấp những thông tin về tình trạng sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Mắt chuyển vàng là một trong những hiện tượng rất đặc trưng của bệnh gan,do gan không chuyển hóa và thanh thải được sắc tố mật có tên là bilirubin. Ở những bệnh nhân mắc bệnh gan mãn tính, khi chức năng gan bị suy giảm nghiêm trọng, khả năng hấp thụ, tổng hợp và chuyển hóa bilirubin của gan cũng giảm sút, từ đó dẫn đến hiện tượng bilirubin tích tụ trong máu, gây vàng mắt và vàng da.
3. Mũi đỏ, chảy máu cam
Gan có chức năng tổng hợp các yếu tố đông máu, sau khi chức năng gan suy giảm thì số lượng các yếu tố đông máu cũng sẽ ảnh hưởng đến chức năng đông máu và gây ra hiện tượng chảy máu. Do đó, nếu mũi của bạn lúc nào cũng đỏ và ra máu cam thì bạn nên cẩn thận với nguy cơ chức năng gan bị suy giảm. Rất có thể do gan bị tổn thương nên làm chức năng đông máu bị tắc nghẽn.
4. Môi tím tái, miệng có mùi hôi
Ảnh minh họa: Internet
Theo Đông y, gan và môi có mối liên hệ chặt chẽ với nhau. Gan khỏe mạnh thì môi hồng hào. Nếu môi bạn tím tái dù không có sự ảnh hưởng từ yếu tố nhiệt độ thấp thì bạn nên xem xét nguy cơ mắc bệnh gan, ung thư gan có thể xảy ra. Khi gan có vấn đề sẽ khiến độc tố tích tụ, từ đó gây ra tình trạng môi thâm xỉn, tím đen.
Ngoài ra, người có gan kém cũng dễ bị nứt nẻ môi, hơi thở có mùi. Bởi dịch cơ thể trong miệng được kết nối với tim, gan, lá lách, phổi, thận và các cơ quan khác. Mùi khác thường trong miệng thường là do các cơ quan nội tạng có vấn đề, đặc biệt là bệnh về gan.
3 việc cần làm ngay để bảo vệ gan
1. Làm việc và nghỉ ngơi khoa học
Làm việc và nghỉ ngơi đều đặn là một trong những cách dưỡng gan hiệu quả, các bác sĩ chỉ ra rằng sau 11 giờ tối là thời điểm tốt nhất để giải độc và phục hồi gan. Vì vậy, khuyến cáo mọi người nên đi ngủ trước 11 giờ, việc này có thể thúc đẩy gan đào thải chất độc ra khỏi cơ thể và đảm bảo hoạt động bình thường của gan.
2. Thường xuyên tập thể dục
Ảnh minh họa: Internet
Để bảo vệ sức khỏe của gan, phòng tránh ung thư gan, chúng ta cũng nên tuân thủ chế độ luyện tập thể dục thể thao điều độ. Tập thể dục thường xuyên là hành động rất quan trọng để bảo vệ gan, chất béo được đốt cháy rất nhanh trong quá trình tập thể dục. Tập thể dục cũng có thể thúc đẩy giải độc gan và giảm sự tích tụ độc tố trong gan .
3. Ăn uống khoa học
Khoảng 80% bệnh nhân gan đều có liên quan đến chế độ ăn uống không lành mạnh, vì vậy để gan khỏe bạn cần xây dựng một chế độ ăn cân bằng các loại chất đạm, chất béo, vitamin, khoáng chất, ăn nhiều thực phẩm giàu chất xơ và tránh xa một số thực phẩm nướng, chiên rán. Bởi thường xuyên ăn những thực phẩm này sẽ khiến gan bị tổn thương, có thể dẫn đến ung thư gan.
(Tổng hợp)
