Tăng sản tuyến tiền liệt (trước đây hay gọi là u xơ tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt) – là chứng bệnh đặc trưng bởi các triệu chứng như kích thích và tắc nghẽn bàng quang. Đây là một bệnh lành tính về rối loạn tiểu tiện thường xuất hiện ở nam giới cao tuổi. Triệu chứng chính của bệnh là đi tiểu nhiều lần, tiểu gấp, tiểu rắt, tiểu đêm....
Bệnh tuyến tiền liệt chủ yếu xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên, song với tình trạng lão hóa ngày càng sớm như hiện nay thì số lượng người mắc bệnh tuyến tiền liệt ngày càng trẻ. Bệnh nhân mắc phải tình trạng này luôn cảm thấy khó chịu, nhất là khi đi phải vào nhà vệ sinh.
Không chỉ mang lại cảm giác khó chịu về thể chất mà các bệnh về tuyến tiền liệt còn mang đến áp lực tâm lý vô cùng lớn cho cánh mày râu. Biểu hiện của u xơ tiền liệt tuyến liên quan đến rất nhiều yếu tố, nếu nắm bắt được từ nguồn gốc thì có thể giúp chúng ta sớm tránh xa những phiền toái của bệnh tuyến tiền liệt gây ra.
Sau 30 tuổi, nếu muốn tránh xa "u xơ tuyến tiền liệt", tuyệt đối không được làm 3 điều sau
1. Ăn đồ cay
Thường xuyên ăn cay và đồ ăn có tính kích thích không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra bệnh về tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, thường xuyên ăn đồ cay sẽ dẫn đến sự giãn nở liên tục của các mạch máu, kích thích tuyến tiền liệt, làm tuyến tiền liệt tắc nghẽn, khiến hệ miễn dịch suy giảm, vi khuẩn và vi rút sẽ lợi dụng dễ làm viêm nhiễm tuyến tiền liệt.
Đồng thời, uống nhiều bia rượu và ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng sẽ kích thích tuyến tiền liệt, những thói quen xấu này sẽ dẫn đến hiện tượng tích nước trong người, lâu ngày bị xung huyết sẽ ảnh hưởng đến chức năng của tuyến tiền liệt.
Hút thuốc lá cũng có tác dụng kích thích nhất định đối với tuyến tiền liệt. Trong thuốc lá có hàng ngàn chất độc hại, hút thuốc lá thường xuyên sẽ làm tắc nghẽn quá trình cung cấp máu và gây ra các bệnh về tuyến tiền liệt.
2. Nhịn tiểu trong một thời gian dài
Theo nghiên cứu điều tra xã hội, nam giới không đi vệ sinh thường xuyên như nữ giới, thậm chí nhiều bạn nam cảm thấy phiền phức nên nhịn tiểu lâu. Đây là vấn đề chung và không khó gặp ở phần lớn nam giới.
Việc nhịn tiểu trong thời gian dài sẽ khiến bàng quang bị đầy và căng phồng, lúc này không còn sức để đi tiểu, làm tăng áp lực lên bộ phận sinh dục của nam giới khiến tình trạng tắc nghẽn của tuyến tiền liệt ngày càng nghiêm trọng.
3. Ngồi lâu
Khi ít vận động trong thời gian dài, tuyến tiền liệt rơi vào trạng thái chèn ép, ngồi lâu cũng sẽ khiến tuyến tiền liệt trong tình trạng sung huyết, tuần hoàn máu chân tay chậm lại, tích tụ quá nhiều chất độc thải ra sẽ gây ra viêm tuyến tiền liệt.
Ngoài ra, đạp xe trong thời gian dài cũng không tốt cho tuyến tiền liệt của nam giới, gây chèn ép và cản trở máu lưu thông bình thường, làm chậm quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu.
5 loại thực phẩm này chính là "thần hộ mệnh" của tuyến tiền liệt
1. Hàu
Hàu là loại hải sản phổ biến, có giá trị dinh dưỡng cao và chứa nguyên tố kẽm mà cơ thể con người cần. Bổ sung đủ kẽm có tác dụng nâng cao sức đề kháng của cơ thể và giúp tăng cường chức năng tuyến tiền liệt.
2. Hạt bí ngô
Hạt bí ngô là một loại đồ ăn vặt giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều axit béo không bão hòa cần thiết cho cơ thể, ngoài tác dụng làm mềm mạch máu và giảm lượng cholesterol, axit béo không bão hòa còn có tác dụng duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt.
3. Bí đao
Bí đao là loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu, chứa nhiều nước, nam giới ăn bí đao điều độ có thể giúp cải thiện tình trạng viêm cục bộ tuyến tiền liệt, thúc đẩy quá trình bài tiết nước tiểu, các chất độc tố cũng có thể kịp thời bài tiết ra ngoài, có lợi cho sức khỏe của tuyến tiền liệt.
4. Kiwi
Quả kiwi rất giàu vitamin C có thể bồi bổ cơ thể, nâng cao khả năng miễn dịch, sau khi chức năng miễn dịch được nâng cao có thể thúc đẩy sức khỏe tuyến tiền liệt. Nam giới trung niên và cao tuổi dễ bị viêm tuyến tiền liệt và u xơ tiền liệt tuyến, ăn loại quả này sẽ bổ sung vitamin kịp thời có thể tăng cường chức năng miễn dịch và duy trì sức khỏe tuyến tiền liệt.
5. Hạt hướng dương
Hạt hướng dương giàu chất dinh dưỡng và chứa axit béo không bão hòa, axit amin, vitamin và các yếu tố khác cần thiết cho cơ thể con người, có tác dụng làm giảm tần suất và tiểu gấp trong quá trình phát triển của bệnh viêm tuyến tiền liệt, duy trì sức khỏe cơ quan này.
Kết luận: Có nhiều nguyên nhân dẫn đến u xơ tiền liệt tuyến, ngay khi phát hiên có vấn đề về u xơ tiền liệt tuyến thì bạn nên đến bệnh viện khám và điều trị càng sớm càng tốt, đồng thời nên hình thành thói quen sinh hoạt lành mạnh để tránh tình trạng bệnh nặng thêm.
(Theo Toutiao)
