Một bác sĩ đã dành hàng chục năm “nghiên cứu thực phẩm như một loại thuốc” đã tiết lộ chế độ ăn uống ông áp dụng mỗi ngày để “cảm thấy trẻ hơn 40 tuổi”. Hầu hết mọi người đều hiểu tầm quan trọng của việc ăn uống cân bằng đối với sức khỏe tối ưu. Nhưng vị bác sĩ này cho biết ăn uống đúng cách còn có thể giúp bạn “cảm thấy trẻ hơn, khỏe hơn và tràn đầy năng lượng hơn bao giờ hết”.
Bác sĩ Mark Hyman, một chuyên gia y khoa và nhà giáo dục nổi tiếng toàn cầu người Mỹ, thường xuyên chia sẻ với hàng triệu người theo dõi trên mạng xã hội. Trong một bài đăng mới trên Instagram tuần này, ông cho rằng khi bạn ăn một số loại thực phẩm nhất định, cơ thể sẽ “ngừng lão hóa theo chiếc đồng hồ mà mọi người vẫn nghĩ là cố định”.
