Từng nhiều lần giảm cân rồi lại tăng trở lại, thậm chí rơi vào trạng thái ăn uống mất kiểm soát và tự trách bản thân, YouTuber Alivia D’Andrea cuối cùng đã giảm khoảng 15 kg trong một năm, vòng eo nhỏ hơn khoảng 25,4 cm. Điều đáng nói, hành trình của cô không bắt đầu bằng việc nhịn ăn hay ép cân mà là thay đổi cách nhìn về dinh dưỡng, tập luyện và mối quan hệ với thực phẩm.
Từng ăn kiêng khắc nghiệt rồi rơi vào vòng luẩn quẩn ăn quá mức
