Trong nhiều loại trà mang lại lợi ích cho sức khỏe đường ruột như trà bạc hà, trà hoa cúc, thì trà gừng được đánh giá có hiệu quả tốt nhất, theo tạp chí EatingWell (Mỹ).
Theo dược sĩ Crystal Orozco (Mỹ), trà gừng giúp làm dịu cơn buồn nôn bằng cách chặn các thụ thể serotonin trong ruột có thể kích hoạt phản ứng nôn. Các hợp chất tự nhiên trong gừng như gingerol sẽ hoạt động để giảm cảm giác khó chịu, điều này cũng có thể giúp bạn cảm thấy đỡ hơn.
