Uống đủ nước giúp duy trì lượng nước tiểu và hỗ trợ thận đào thải axit uric hiệu quả.
Bổ sung 500mg vitamin C mỗi ngày giúp giảm đáng kể nồng độ axit uric sau 2 tháng.
Sữa ít béo và các sản phẩm từ sữa giúp ức chế enzyme sản sinh axit uric.
Người bệnh nên hạn chế thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản và đồ uống có cồn.
Axit uric hình thành khi cơ thể phân giải purin – hợp chất có tự nhiên trong tế bào và nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, nội tạng động vật, hải sản. Chất này được đào thải chủ yếu qua thận và bài tiết theo nước tiểu.
Khi nồng độ axit uric trong máu tăng cao, các tinh thể urat có thể tích tụ tại khớp, gây viêm và dẫn đến bệnh gout. Do đó, nước lọc là lựa chọn ưu tiên đối với người mắc gout.
5 loại nước uống sau bữa tối tăng cường sức khỏe thận
Xem toàn bộ sự kiện →
