Theo trang tin Men’s Health, chỉ 150 phút tập thể dục mỗi tuần có thể giúp bộ não của con người duy trì trạng thái trẻ trung hơn.
Nghiên cứu mới cho thấy ngay cả những người từng ít vận động trong phần lớn cuộc đời vẫn có thể bắt đầu tạo ra khác biệt cho sức khỏe não bộ từ tuổi trung niên.
