Phong cách sống

Hội chị em tuổi 40+ nghe Hồ Ngọc Hà khuyên một câu

Ý chính

  • Hồ Ngọc Hà đăng tải hình ảnh thư giãn dưới nắng sớm cùng lời nhắn nhủ phụ nữ cần quan tâm đến bản thân.

  • Phụ nữ trưởng thành thường bận rộn với nhiều vai trò và dễ quên mất nhu cầu của chính mình.

  • Tắm nắng sớm giúp điều hòa nhịp sinh học và duy trì chu kỳ ngủ thức khỏe mạnh.

  • Việc tiếp nhận những câu chuyện hay giúp tâm trí suy nghĩ tích cực hơn mỗi ngày.

  • Thảnh thơi là cách giúp cơ thể phục hồi và tránh kiệt sức sau thời gian dài áp lực.

Mới đây, Hồ Ngọc Hà đăng tải hình ảnh bản thân ngồi thư giãn dưới nắng sớm, kèm lời nhắn: “Bận rộn đến mấy cũng cố gắng tắm một ít nắng sớm, rưới một vài câu chuyện hay vào tâm trí, giữ chút thảnh thơi”. Không phải một triết lý lớn lao hay lời khuyên cầu kỳ, chia sẻ của nữ ca sĩ gợi ra một điều nhiều người dễ bỏ quên khi bước vào guồng quay công việc và gia đình: Dù lịch trình có bận rộn đến đâu, mỗi người vẫn cần một khoảng thời gian dành riêng cho mình.

Ở tuổi trưởng thành, nhiều phụ nữ cùng lúc đảm nhận nhiều vai trò: Người làm việc, người chăm sóc gia đình, người giữ nhịp sinh hoạt cho những người thân yêu và người luôn phải giải quyết những việc phát sinh không báo trước. Một ngày có thể kín lịch từ sáng đến tối, nhưng thời gian dành cho bản thân lại thường bị xếp xuống cuối cùng.

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Liên quan: Hồ Ngọc Hà
Nguồn: https://cafef.vn/hoi-chi-em-tuoi-40-nghe-ho-ngoc-ha-khuyen-mot-cau-188261026092108309.chn

Các tin khác

Bên trong Làng du lịch tốt nhất thế giới tại Thái Nguyên

Bên trong Làng du lịch tốt nhất thế giới tại Thái Nguyên

Làng du lịch sinh thái Thái Hải gồm 30 nóc nhà của đồng bào dân tộc Tày, Nùng thuộc tỉnh Thái Nguyên. Ngôi làng giữ nguyên vẹn không gian sinh sống cộng đồng thu hút khách du lịch và được UN Tourism công nhận là làng du lịch tốt nhất thế giới.