Để cải thiện sức bền cho trẻ, dinh dưỡng là một trong hai yếu tố quan trọng, bên cạnh vận động. Theo các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng không có nghĩa chỉ là ăn đủ lượng như quan niệm thông thường. Việc bổ sung một nhóm chất nhất định mà thiếu đi các nhóm chất khác sẽ dẫn đến mất cân bằng dinh dưỡng, ảnh hưởng xấu đến thể lực, sức bền của trẻ.
Bác sĩ Đặng Ngọc Hùng, Viện trưởng Viện Nghiên cứu và Tư vấn Dinh dưỡng, khuyên: "Ba mẹ cần xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đa dạng và cân bằng giữa các nhóm chất, đặc biệt là carbohydrate và nhóm vitamin B để cải thiện và nâng cao sức bền cho cơ thể". Một trong những cách đơn giản để phụ huynh cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho con, theo bác sĩ, là "kết hợp một hộp sữa dinh dưỡng bên cạnh 3 bữa ăn trong ngày".
Đồng tình với quan điểm này, bác sĩ Đỗ Thị Ngọc Diệp, Phó chủ tịch Hội Dinh dưỡng Việt Nam nhấn mạnh bên cạnh giải pháp dinh dưỡng thì giải pháp vận động cũng giúp tăng sức bền hiệu quả ở trẻ nhỏ. Mỗi độ tuổi sẽ có những bài tập khác nhau phù hợp với thể trạng của các em. Chẳng hạn, trẻ em 2-5 tuổi cần vận động ít nhất 180 phút mỗi ngày, trong khi trẻ từ trên 5 tuổi cần vận động thể lực trong ít nhất 60 phút mỗi ngày, mức độ trung bình trở lên.
Một nghiên cứu lâm sàng được Viện Dinh dưỡng Quốc gia công bố tháng 1 năm nay đã chứng minh việc sử dụng sữa lúa mạch Nestlé Milo mỗi ngày kết hợp hoạt động thể lực góp phần cải thiện thể lực của học sinh tiểu học sau 3 tháng, cải thiện không chỉ những yếu tố thông thường như sức nhanh, sức mạnh, mà còn cả sức bền.
Sử dụng sữa lúa mạch Nestlé Milo mỗi ngày kết hợp hoạt động thể lực góp phần cải thiện sức bền của trẻ. Ảnh: Nestlé Milo
Nghiên cứu này đã mang đến giải pháp thực tiễn đáp ứng nguyện vọng của phần lớn các bà mẹ Việt Nam hiện nay. Theo khảo sát mới đây của công ty nghiên cứu thị trường Kantar, 92% các mẹ muốn cải thiện sức bền của con để con có đủ năng lượng hoàn thành tốt mọi hoạt động trong ngày. Sức bền không chỉ giúp duy trì trạng thái hào hứng, phấn chấn ở trẻ mà còn làm giàu khả năng trải nghiệm trong các hoạt động thể chất và trí lực hàng ngày của các em.
Trên các diễn đàn làm cha mẹ thời gian qua, nhiều bậc phụ huynh đã chia sẻ hành trình cải thiện sức bền của con sau khi áp dụng những kiến thức khoa học được Viện Dinh dưỡng và các chuyên gia đưa ra. Chị Lê Hồng Hạnh (Hà Nội) cho biết, từ khi chị bổ sung một hộp sữa Milo mỗi ngày cho con để tiếp sức bé hoạt động thể chất, chị thấy sức bền của con đã được cải thiện đáng kể.
Chị Hồng Hạnh và con trai theo dõi gợi ý cách nâng cao sức bền từ các chuyên gia. Ảnh: NVCC
Nhiều người cho rằng sự hấp dẫn của các thiết bị nghe nhìn như tivi, smartphone và mạng xã hội đã khiến trẻ em ngày càng ngại vận động. Tuy nhiên, Nestlé Milo đã tận dụng chính tiềm năng công nghệ để gợi hứng thú cho trẻ em tăng cường sức bền. Thương hiệu đã giới thiệu trọn bộ 8 bài tập đơn giản trên website và Youtube giúp bé có thể thực hành bất cứ lúc nào. Các mẹ có thể dựa vào tình trạng sức khỏe và mục tiêu phấn đấu của bé để đưa ra lựa chọn phù hợp nhất. Tháng 4 vừa qua, Milo ra mắt thử thách "Bền Bỉ Hơn" trên Tiktok và thử thách "7 ngày Bền Bỉ Hơn" trên Zalo để phụ huynh và các bé trên khắp cả nước rèn sức bền mỗi ngày, đồng thời có cơ hội nhận những phần quà giá trị.
Với những hoạt động đa dạng và thiết thực, Nestlé Milo đã tạo ra một mạng lưới đa chiều các phương pháp để bồi dưỡng một thế hệ trẻ em Việt Nam năng động, bền bỉ hơn mỗi ngày, từ đó giúp trẻ phát huy tối đa tiềm năng trong tương lai.
