Chúng ta đều biết vận động thể thao có tác động tích cực đối với cuộc sống của mỗi người. Việc kiên định với thể thao đã mang lại cho chúng ta những thay đổi bất ngờ hơn so với những gì mà chúng ta tưởng tượng.
Reddy - phó giáo sư lâm sàng tại trường Y Harvard và là một chuyên gia được quốc tế công nhận trong lĩnh vực nghiên cứu tâm thần kinh, cũng đưa ra kết quả về hiệu quả của việc tập thể dục. Ông đã viết trong cuốn sách “Tập thể dục làm biến đổi não bộ” của mình như sau: “Vai trò quan trọng nhất của việc rèn luyện thể dục thể thao chính là tăng cường mạnh mẽ hoặc cải thiện tối đa não bộ của con người”. Tập thể dục chính là khoản đầu tư dễ dàng và nhanh chóng nhất cho não bộ của bạn.
