Không ít người chỉ bắt đầu quan tâm đến sức khỏe khớp gối khi việc đi cầu thang trở nên khó khăn, ngồi xuống đứng lên cũng đau nhức, hay mỗi lần trở trời là đầu gối âm ỉ suốt cả ngày. Thực tế, quá trình lão hóa khớp thường diễn ra âm thầm trong nhiều năm trước khi xuất hiện những cơn đau rõ rệt.
Khớp gối là khớp chịu lực lớn nhất của cơ thể. Mỗi bước đi, mỗi lần đứng lên, ngồi xuống hay chạy nhảy đều khiến khớp phải gánh một áp lực rất lớn. Theo thời gian, lớp sụn khớp dần bị bào mòn, lượng dịch khớp giảm, các gai xương có thể hình thành, làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối - căn bệnh rất phổ biến ở người trung niên và cao tuổi.
