Sức khỏe

Đừng bỏ vỏ cam: "Kho dưỡng chất" giúp tim khỏe, ruột sạch ít ai ngờ

Một nghiên cứu đăng trên tạp chí Nutrients vào năm 2026 đã phân tích 84 nghiên cứu và 14 thử nghiệm lâm sàng về vỏ cam. Kết quả cho thấy các thành phần từ vỏ cam có thể hỗ trợ tim mạch và hệ tiêu hóa. Phát hiện này mở ra cách nhìn mới trong việc tận dụng thực phẩm, khi phần vỏ vốn bị xem là phế phẩm lại mang giá trị dinh dưỡng cao, theo trang sức khỏe Verywell Health.

Bà Lauren Panoff, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ, cho biết việc sử dụng vỏ cam đúng cách không chỉ giúp bổ sung dưỡng chất mà còn góp phần giảm lãng phí thực phẩm trong sinh hoạt hằng ngày.

Đọc đầy đủ tại thanhnien.vn →

Liên quan: tim mạch
Nguồn: https://thanhnien.vn/dung-bo-vo-cam-kho-duong-chat-giup-tim-khoe-ruot-sach-it-ai-ngo-185260426085032428.htm

Các tin khác

Quy định về chuyển tuyến bảo hiểm y tế

Quy định về chuyển tuyến bảo hiểm y tế

Trước phản ánh của người dân về việc người bệnh phải đi lại nhiều lần để xin chuyển tuyến, Bộ Y tế đã có giải đáp về trình tự chuyển tuyến khám chữa bệnh BHYT.
Chuyên gia chỉ cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả

Chuyên gia chỉ cách đi bộ đốt mỡ hiệu quả

Đi bộ là cách vận động đơn giản, nhưng không phải cứ đi nhiều là giảm mỡ. Muốn hiệu quả, bạn cần đúng cường độ, đủ thời gian và tránh những sai lầm phổ biến.