Đi bộ kiểu này có thể báo hiệu nguy cơ đột quỵ tăng tới 64%
Nghiên cứu mới vừa được công bố trên Stroke - tạp chí khoa học của Hiệp hội Đột quỵ Mỹ - phát hiện một kiểu đi bộ có liên quan đến nguy cơ đột quỵ cao tới 64%.
Nghiên cứu do nhóm chuyên gia tại Bệnh viện số 2 Trường Y Đại học Chiết Giang (Trung Quốc) thực hiện, dẫn đầu bởi tiến sĩ Lu-sha Tong. Các nhà nghiên cứu đã phân tích hồ sơ sức khỏe của 482.699 người tham gia trong độ tuổi từ 37 đến 73 tuổi từ Ngân hàng sinh học Anh (UK Biobank), không có tiền sử đột quỵ trong giai đoạn từ 2006 đến 2022.
Tốc độ đi bộ được người tham gia tự báo cáo là chậm, trung bình hoặc nhanh, trong khi lực nắm được đo bằng lực kế cầm tay tiêu chuẩn.
Nghiên cứu mới phát hiện, người đi bộ nhanh hơn có nguy cơ đột quỵ thấp hơn
Ảnh minh họa: P.H tạo từ GM
Người đi bộ chậm đối mặt nguy cơ cao hơn
Kết quả đã phát hiện những người đi bộ với tốc độ chậm, có nguy cơ đột quỵ cao hơn đến 64%, theo trang tin y khoa News Medical.
Ngược lại, người đi bộ nhanh hơn có nguy cơ đột quỵ thấp hơn.
Bên cạnh đó, tình trạng mất cơ cũng cho thấy những con số đáng ngại: Người có sức mạnh cơ bắp thấp có nguy cơ đột quỵ do thiếu máu cục bộ tăng 31% và đột quỵ xuất huyết tăng 41%.
Lực nắm tay thấp hơn cũng liên quan đến việc tăng 7% khả năng bị đột quỵ.
Vì sao tốc độ đi bộ phản ánh sức khỏe não bộ?
Các nhà nghiên cứu giải thích rằng khi già đi, cơ thể thường mất khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Sự mất mát này phản ánh sức khỏe thể chất thấp, viêm mạn tính và những thay đổi trong quá trình trao đổi chất. Cơ bắp yếu có thể là dấu hiệu cảnh báo sớm về nguy cơ đột quỵ cao hơn.
Các nhà nghiên cứu kết luận rằng, các bài kiểm tra nhanh về chức năng thể chất, như tốc độ đi bộ và lực nắm tay, có thể giúp xác định những người có nguy cơ đột quỵ cao.
Như vậy, tốc độ đi bộ có thể là một dấu hiệu nói lên sức khỏe tổng thể và sàng lọc những yếu tố này sẽ hỗ trợ các chiến lược phòng ngừa hiệu quả hơn.
Đi bộ thế nào được xem là chậm?
Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO) và nhiều nghiên cứu lão khoa, tốc độ đi bộ dưới khoảng 0,8 mét/giây (tương đương gần 3 km/giờ) được xem là đi bộ chậm và có thể liên quan nguy cơ sức khỏe cao hơn, trong đó có đột quỵ.
Trong khi đó, người trưởng thành khỏe mạnh thường đi với tốc độ khoảng 4 - 5 km/giờ.
//Chèn ads giữa bài
(runinit = window.runinit || []).push(function () {
//Nếu k chạy ads thì return
if (typeof _chkPrLink != 'undefined' && _chkPrLink)
return;
var mutexAds = '<zone id="l2srqb41"></zone>';
var content = $('[data-role="content"]');
if (content.length > 0) {
var childNodes = content[0].childNodes;
for (i = 0; i < childNodes.length; i++) {
var childNode = childNodes[i];
var isPhotoOrVideo = false;
if (childNode.nodeName.toLowerCase() == 'div') {
// kiem tra xem co la anh khong?
var type = $(childNode).attr('class') + '';
if (type.indexOf('VCSortableInPreviewMode') >= 0) {
isPhotoOrVideo = true;
}
}
try {
if ((i >= childNodes.length / 2 - 1) && (i < childNodes.length / 2) && !isPhotoOrVideo) {
if (i <= childNodes.length - 3) {
childNode.after(htmlToElement(mutexAds));
arfAsync.push("l2srqb41");
}
break;
}
}
catch (e) { }
}
}
});
function htmlToElement(html) {
var template = document.createElement('template');
template.innerHTML = html;
return template.content.firstChild;
}
if (window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden)) {
if (!laNuocNgoai) {
(function (w, q) {
w[q] = w[q] || [];
w[q].push(["_mgc.load"]);
})(window, "_mgq");
}
}
(function() {
if (!(window.pageSettings && pageSettings.allow3rd && (typeof window._isAdsHidden === 'undefined' || !window._isAdsHidden))) return;
if (typeof window.laNuocNgoai === 'undefined' || !window.laNuocNgoai) return; // chỉ chạy khi laNuocNgoai true
var containerSelector = 'div.detail-cmain';
var root = document.querySelector(containerSelector);
if (!root) return;
// Thu thập figure + p (p không nằm trong figure)
var figures = Array.from(root.querySelectorAll('figure'));
var paragraphs = Array.from(root.querySelectorAll('p')).filter(function(p){ return !p.closest('figure'); });
var elements = figures.concat(paragraphs); // NodeList vốn đã theo DOM order => không cần sort
if (!elements.length) return;
var target = elements[Math.floor(elements.length / 2)]; // giữa bài
if (!target || !target.parentNode) return;
var newDiv = document.createElement('div');
newDiv.id = 'taboola-mid-article-widget';
target.parentNode.insertBefore(newDiv, target.nextSibling);
window._taboola = window._taboola || [];
window._taboola.push({
mode: 'thumbnails-4x1',
container: 'taboola-mid-article-widget',
placement: 'Mid Article Widget',
target_type: 'mix'
});
})();
Theo lãnh đạo Cục Quản lý Khám chữa bệnh (Bộ Y tế), hơn 41 triệu người dân đã có dữ liệu trên Sổ sức khỏe điện tử và 90% người dân hài lòng với các dịch vụ y tế.
Cục Phòng bệnh (Bộ Y tế) vừa phát công văn khẩn về bệnh do virus Hanta gây ra sau khi WHO ghi nhận chùm 11 ca bệnh trên tàu MV Hondius, trong đó có 3 ca tử vong.
Người đàn ông 72 tuổi ở Đồng Nai tử vong sau khi phát bệnh dại. Cơ quan chức năng cảnh báo nguy cơ phát sinh thêm ca bệnh mới khi chưa xác định được nguồn lây nhiễm.
Từ năm 2026, người dân thành phố Đà Nẵng sẽ được khám sức khỏe ít nhất 1 lần/năm nhằm phát hiện sớm bệnh tật, nâng cao chất lượng sống và từng bước xây dựng hệ thống quản lý sức khỏe toàn dân bằng sổ sức khỏe điện tử.
Việt Nam đang nổi lên như điểm đến tiềm năng của du lịch y tế, đặc biệt trong lĩnh vực nha khoa, khi nhiều cơ sở đã làm chủ kỹ thuật hiện đại, ứng dụng vật liệu mới với chi phí chỉ khoảng 30% so với nhiều quốc gia phát triển.
Nước siro dâu tằm màu tím sẫm khiến nhiều người tin rằng loại nước giải khát này có tác dụng “bổ máu”. Tuy nhiên, loại quả này chỉ thực sự tốt khi sử dụng đúng cách, nếu lạm dụng hoặc bảo quản không đúng, có thể trở thành nguồn đường ẩn.
Trung bình, người trưởng thành mất từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày. Khi trời nóng, mồ hôi đổ nhiều hơn, lượng nước cần bổ sung cũng tăng lên. Vậy, cần uống bao nhiêu nước là đủ khi nắng nóng?
Mang khối u ở ngực suốt 8 năm, cô gái không dám đi viện vì ám ảnh chi phí điều trị. Cô chọn uống thuốc nam, sống trong thấp thỏm và chờ đến khi tự kiếm được tiền mới dám nghĩ đến chuyện chữa bệnh.
Nhiều tháng thấy vòng bụng to dần, cô gái 19 tuổi nghĩ mình “béo bụng”. Chỉ đến khi đau tức kéo dài, thiếu nữ mới đi khám và bất ngờ phát hiện khối u buồng trứng khủng chứa tới 10 lít dịch.
Cơn đau bụng âm ỉ xuất hiện lúc nửa đêm khiến nam thanh niên không thể ngủ. Và sau khi lên TikTok tìm hiểu, hỏi thêm AI, nghi ngờ mình bị viêm ruột thừa nên người này vội vàng đến viện lúc tờ mờ sáng.
Khoảng 90% dân số có vấn đề về sức khỏe răng miệng. Ngành răng hàm mặt Việt Nam hướng đến triển khai các chương trình dự phòng và khám sức khỏe răng miệng cho người dân, ít nhất 1 năm/lần.
Bệnh viện Đại học Y Hà Nội đã đưa vào hoạt động phòng khám đa khoa đặt tại Trung tâm Y tế P.Vĩnh Hưng (TP.Hà Nội). Phòng khám được Bộ Y tế phê duyệt danh mục 1.103 kỹ thuật khám chữa bệnh.
Món trứng vịt hấp thịt lợn trong bữa ăn bán trú tại Trường tiểu học Đặng Thùy Trâm (TPHCM) nhiễm khuẩn Salmonella và E.coli, khiến 112 người ngộ độc, trong đó 54 trường hợp nhập viện.
Chất tạo màu tổng hợp và phụ gia công nghiệp trong thịt bò giả có thể tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe nếu tiêu thụ kéo dài hoặc vượt ngưỡng an toàn.
