Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn nguồn trang Times Of India cho biết, đi bộ 10 phút có thể bắt đầu làm giảm mức độ viêm, ngay cả ở những người có lối sống ít vận động hoặc khó chịu ở khớp nhẹ. Theo một nghiên cứu gần đây, một buổi đi bộ 10 phút cũng có thể làm giảm các dấu hiệu viêm trong máu. Điều đó đặc biệt có ý nghĩa với những người đang phải vật lộn với tình trạng mệt mỏi hàng ngày, đầy hơi hoặc đau nhức nhẹ, thường liên quan đến tình trạng viêm âm thầm.
Chính vì vậy, đi bộ đều đặn 10 phút có thể là hoạt động thể lực nhẹ nhàng mà cơ thể cần để chống lại tình trạng viêm.
