Cụ bà Margie Hennesy bắt đầu tập luyện thể lực từ năm 83 tuổi sau khi người chồng gắn bó 62 năm qua đời.
Bà tập gym hàng ngày với các buổi kéo dài từ 60 đến 90 phút và hiện có thể đẩy tạ nặng hơn 90kg.
Bà được con dâu Becky Hennesy khuyến khích tham gia giải đấu thể lực khắc nghiệt Hyrox kết hợp chạy bộ và thể lực.
Bà duy trì thói quen đi bộ từ 6 đến 13km kết hợp chế độ dinh dưỡng ưu tiên thực phẩm tươi nguyên bản.
“Bạn không bao giờ quá già để trở nên khỏe mạnh hơn hay khám phá xem giới hạn của bản thân nằm ở đâu”, cụ bà Margie Hennesy (90 tuổi) sinh sống tại bang Texas, Mỹ chia sẻ.
Bà Margie tập gym hàng ngày và hiện đang chuẩn bị tham gia một giải đấu thể thao quy mô. Dù vẫn luôn là người năng động nhưng bà chỉ bắt đầu rèn luyện thể lực từ năm 83 tuổi, sau cái chết của người chồng đã gắn bó suốt 62 năm.
