Khi muốn giảm cân, nhất là giảm "đốt mỡ" ở vùng eo, chị em phụ nữ thường nghĩ ngay tới ăn kiêng và tập luyện thể dục thể thao. Thậm chí có những người còn chấp nhận nhịn ăn để đánh đổi sức khỏe lấy vòng eo như ý.
Tuy nhiên, theo số liệu từ các khảo sát của bác sĩ người Nhật Takafumi Kudo, chỉ 0 - 5% tổng lượng calo tiêu thụ hàng ngày của cơ thể con người đến từ việc tập thể dục. Trong khi các hoạt động thể chất khác ngoài tập thể dục chiếm tới 25 - 30%. Trong khi đó, nhiều phụ nữ Nhật Bản có lượng calo được “đốt cháy” từ làm việc nhà cao hơn so với việc tập thể dục và thể hình.
