Kỹ năng sống

Chỉ một thay đổi nhỏ trong cách ăn cơm có thể giúp giảm mỡ gan tới 30%! Hãy bắt đầu hành trình giảm cân sau kỳ nghỉ lễ của bạn

Thực tế, trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột có một loại đang được giới dinh dưỡng chú ý trở lại, đó là tinh bột kháng.

Những năm gần đây, ý thức chăm sóc sức khỏe của nhiều người đã tăng lên. Tuy nhiên, khi nói đến cơm trắng, không ít người vẫn cảm thấy "có lỗi", vì cho rằng ăn cơm dễ tăng cân và không tốt cho sức khỏe.

Nhưng thực tế, trong nhóm thực phẩm giàu tinh bột có một loại đang được giới dinh dưỡng chú ý trở lại, đó là tinh bột kháng (resistant starch).

Đọc đầy đủ tại cafef.vn →

Nguồn: https://cafef.vn/chi-mot-thay-doi-nho-trong-cach-an-com-co-the-giup-giam-mo-gan-toi-30-hay-bat-dau-hanh-trinh-giam-can-sau-ky-nghi-le-cua-ban-18826031214003422.chn

Các tin khác

Xăng tăng giá, shipper né "cuốc xa", nhiều người cũng hạn chế ra đường: "Ngoài đi học thì 1 tuần em chỉ đi chơi 1, 2 lần"

Xăng tăng giá, shipper né "cuốc xa", nhiều người cũng hạn chế ra đường: "Ngoài đi học thì 1 tuần em chỉ đi chơi 1, 2 lần"

Giá xăng dầu tăng trong những ngày gần đây khiến nhiều tài xế xe công nghệ phải cân nhắc kỹ trước mỗi chuyến đi. Không ít người giảm số cuốc, bỏ cuốc xa vì chi phí nhiên liệu đội lên đáng kể, trong khi người dùng cũng bắt đầu cảm nhận rõ việc gọi xe khó hơn và giá cước tăng.