Làm việc nhiều giờ trước máy tính, xem TV hay liên tục lướt điện thoại đều là những thói quen khiến cơ thể rơi vào trạng thái ít vận động. Trong cuộc sống hiện đại, việc ngồi trong thời gian dài ngày càng trở nên phổ biến.
Theo dữ liệu từ Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) của Mỹ, khoảng 25% người trưởng thành không tham gia bất kỳ hoạt động thể chất nào ngoài thời gian làm việc.
