Nhiều người vẫn đinh ninh rằng, chỉ cần đêm ngủ đủ 8 tiếng thì sức khỏe sẽ không sao. Thế nhưng, các nghiên cứu mới nhất đã dội một gáo nước lạnh vào quan niệm này: Ngủ muộn dậy muộn (dù đủ 8 tiếng) vẫn khiến cân nặng âm thầm tăng vọt, mỡ thừa tích tụ khó kiểm soát.
Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Nature của Viện Khoa học Y sinh Trinity ở Ireland và các tổ chức khác tiết lộ kiểu ngủ có thể khiến mọi người tăng cân một cách âm thầm.
