Một nghiên cứu mới dẫn đầu bởi Đại học Sư phạm Đài Loan (Trung Quốc) cho thấy những bài tập đi bộ nhanh 2 phút có thể cứu vãn đáng kể tác hại của những bữa ăn quá nhiều tinh bột hay đường.
Những đợt đi bộ nhanh ngắn có thể đem lại lợi ích lớn nếu bạn đang làm công việc văn phòng và có thói quen ăn trưa với nhiều tinh bột - Minh họa AI: Thu Anh
