Từ giấc ngủ, dinh dưỡng, nhịn ăn đến tắm nước lạnh hay tiếp đất, biohacking đang trở thành xu hướng giúp nhiều người cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần. Tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng đây không phải là "phép màu", mà là quá trình đưa cơ thể trở về với những quy luật sinh học vốn có.
Trong vài năm trở lại đây, biohacking trở thành một trong những xu hướng chăm sóc sức khỏe được quan tâm trên thế giới. Khái niệm này không chỉ phổ biến trong giới vận động viên hay doanh nhân công nghệ mà còn thu hút những người mong muốn cải thiện sức khỏe, nâng cao hiệu suất làm việc và kéo dài tuổi thọ.
