Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Hội Đông y Hà Nội, ngải cứu còn được gọi bằng nhiều cái tên khác như thuốc cứu, ngải diệp, nhả ngải. Loại lá có vị đắng, tính ấm này từ lâu đã được Đông y sử dụng trong điều trị các bệnh lý về xương khớp, mất ngủ, rối loạn tiêu hóa và giảm đau. Tinh dầu ngải cứu có tác dụng tốt với hệ tiêu hóa, giúp giảm viêm loét dạ dày, nhuận tràng và hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
Các nghiên cứu hiện đại cũng khẳng định, trong thành phần cây ngải cứu có chứa nhiều tamin giúp chống phù nề, mineol hỗ trợ giảm đau cơ, chống xơ hóa và phục hồi vận động – đặc biệt hữu ích trong các trường hợp đau dây chằng, căng cơ, đau nhức khớp.
Ngải cứu còn là một kho dược liệu quý được cả y học cổ truyền lẫn hiện đại đánh giá cao. (Ảnh minh hoạ)
Ngoài ra, các hoạt chất như thujone, tanacetone, azlene, cadinene trong ngải cứu còn giúp tăng cường sức đề kháng, thúc đẩy quá trình xây dựng cơ bắp.
Tinh dầu ngải cứu còn có tác dụng kháng khuẩn đối với một số vi khuẩn gây bệnh như phế cầu, vi khuẩn lao… Trong khi đó, acetylcholin trong lá khô được xem như một loại “kháng sinh thực vật” với tác dụng an thần và giảm đau tự nhiên.
Người dân có thể sử dụng ngải cứu hằng ngày như một loại rau gia vị, pha trà hoặc ép lá tươi lấy nước uống.
Một trong những cách dùng phổ biến là giã lá ngải tươi lấy nước, pha với 1-2 thìa mật ong, uống 1-2 lần mỗi ngày giúp giảm đau lưng, đau bụng kinh và hỗ trợ tuần hoàn máu.
Món trứng ngải cứu – trứng chiên hoặc hấp với lá ngải băm nhỏ – cũng là một lựa chọn được ưa chuộng nhờ khả năng tăng cường lưu thông máu lên não, giúp thư giãn, giảm căng thẳng và đau đầu.
Dù có nhiều lợi ích, ngải cứu là loại cây có dược tính mạnh, cần sử dụng đúng cách. Phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu, người mắc các bệnh lý về gan như xơ gan, người bị viêm ruột cấp tính, sỏi thận nên hạn chế dùng. Những người dị ứng với các loài thực vật thuộc họ Cúc cũng cần thận trọng vì có thể không thích hợp với ngải cứu.
Là món quà từ thiên nhiên, ngải cứu nếu được sử dụng đúng liều lượng và đúng cách sẽ trở thành người bạn đồng hành tuyệt vời với sức khỏe, đặc biệt là đối với phụ nữ.
