Trong những năm gần đây, tại Nhật Bản xuất hiện xu hướng “nhảy tại chỗ” (mini-jump) - hình thức vận động đơn giản, thời gian ngắn và dễ áp dụng tại nhà. Phương pháp này được cho là có thể hỗ trợ tiêu hao năng lượng và cải thiện thể lực, nên thu hút sự quan tâm của nhiều người.
Xu hướng này trở nên được chú ý hơn sau khi chương trình truyền hình thực tế “Học cùng Kazlaser” giới thiệu và thử nghiệm hình thức tập luyện trên. Theo nội dung chương trình, trong vòng 10 ngày, người tham gia chương trình ghi nhận mức giảm khoảng 2,2% mỡ cơ thể, đồng thời khối lượng cơ bắp cũng có sự thay đổi tích cực.
