Bác sĩ chuyên khoa 2 Châu Thị Anh, Bệnh viện đa khoa Xuyên Á TP.HCM, trả lời: Tập thể dục buổi tối không hẳn là có hại, nhưng nó phụ thuộc hoàn toàn vào cường độ và thời điểm bạn tập. Tập thể dục ban đêm không trực tiếp gây ra bệnh tim mạch cho người khỏe mạnh, nhưng nếu tập sai cách, bạn đang bắt trái tim phải "tăng ca" vào lúc nó cần được nghỉ ngơi nhất.
Dưới đây là những gì xảy ra với hệ tim mạch khi bạn tập luyện vào ban đêm:
