Sức khỏe

Ba điều ‘ít’ giúp bác sĩ 101 tuổi minh mẫn, lái xe và thuyết giảng khắp nơi

Ý chính

  • 101 tuổi, bác sĩ John Scharffenberg là ngôi sao YouTube chia sẻ bí quyết sống khỏe.

  • Ông sống cùng con trai tại California và thuyết giảng về kéo dài tuổi thọ.

  • Scharffenberg không ăn thịt, tiêu thụ trái cây, ngũ cốc, và sữa, hạn chế đường.

  • Ông chưa bao giờ hút thuốc hay uống rượu, nhấn mạnh tầm quan trọng của tập thể dục.

  • Bác sĩ tin rằng lối sống lành mạnh và vận động đều đặn giúp kéo dài tuổi thọ.

Hiện nay, bác sĩ Scharffenberg sống cùng con trai tại North Fork, California (Mỹ). Là giáo sư thỉnh giảng tại Trường Y tế công cộng thuộc Đại học Loma Linda (Mỹ), ông thường xuyên đi khắp thế giới để thuyết giảng về cách kéo dài tuổi thọ thông qua những thay đổi đơn giản trong lối sống. Hè năm ngoái, ông đến Madagascar, mùa thu sang châu Âu và năm nay ông được mời đến Las Vegas để nói chuyện.

Ông khẳng định tuổi thọ của mình không phải do di truyền. Mẹ ông mất ở tuổi ngoài 60 vì bệnh Alzheimer còn cha ông qua đời ở tuổi 76 do nhồi máu cơ tim. Ông nhấn mạnh rằng các bệnh tim mạch - như đau tim và đột quỵ - là nguyên nhân hàng đầu rút ngắn tuổi thọ con người. Nhưng theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), phần lớn ca bệnh có thể phòng tránh bằng cách thay đổi lối sống.

Đọc đầy đủ tại vtcnews.vn →

Nguồn: https://vtcnews.vn/ba-dieu-it-giup-bac-si-101-tuoi-minh-man-lai-xe-va-thuyet-giang-khap-noi-ar937519.html

Các tin khác

Vinmec được công nhận là trung tâm dị ứng - miễn dịch lâm sàng xuất sắc đầu tiên của Việt Nam

Vinmec được công nhận là trung tâm dị ứng - miễn dịch lâm sàng xuất sắc đầu tiên của Việt Nam

Trung tâm Dị ứng - Miễn dịch Lâm sàng thuộc Hệ thống Y tế Vinmec chính thức được Tổ chức Dị ứng Thế giới (World Allergy Organization – WAO) công nhận là Trung tâm Xuất sắc (COE). Đây là lần đầu tiên một đơn vị y tế tại Việt Nam đạt được WAO công nhận, đưa lĩnh vực Dị ứng – Miễn dịch Lâm sàng trong nước tiệm cận với các chuẩn mực quốc tế.
Bác sĩ tiêu hóa chỉ rõ 4 nhóm đối tượng cần nội soi dạ dày sớm để ngăn ung thư

Bác sĩ tiêu hóa chỉ rõ 4 nhóm đối tượng cần nội soi dạ dày sớm để ngăn ung thư

Theo BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hiền, Trung tâm Tiêu hóa, Bệnh viện Bạch Mai, nội soi dạ dày là phương pháp thăm khám trực tiếp thực quản, dạ dày và tá tràng bằng ống soi mềm có gắn camera, giúp bác sĩ quan sát rõ tổn thương, chẩn đoán bệnh lý tiêu hóa, ngăn chặn sớm những biến chứng nguy hiểm như chảy máu dạ dày, ung thư.
Bác sĩ tiêu hóa chỉ rõ 4 nhóm đối tượng cần nội soi dạ dày sớm để ngăn chặn ung thư

Bác sĩ tiêu hóa chỉ rõ 4 nhóm đối tượng cần nội soi dạ dày sớm để ngăn chặn ung thư

Theo BSCKII. Nguyễn Thị Thu Hiền, Trung tâm Tiêu hóa, Bệnh viện Bạch Mai, nội soi dạ dày là phương pháp thăm khám trực tiếp thực quản, dạ dày và tá tràng bằng ống soi mềm có gắn camera, giúp bác sĩ quan sát rõ tổn thương, chẩn đoán bệnh lý tiêu hóa, ngăn chặn sớm những biến chứng nguy hiểm như chảy máu dạ dày, ung thư.
5 thay đổi trước tuổi 50 giúp tăng tuổi thọ

5 thay đổi trước tuổi 50 giúp tăng tuổi thọ

Trong nghiên cứu mới vừa được công bố trên tạp chí y khoa New England Journal of Medicine, các nhà khoa học đã chỉ ra 5 yếu tố ảnh hưởng mạnh mẽ đến tuổi thọ mà nếu điều chỉnh kịp thời trước tuổi 50 có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ thêm đến 14 năm!
5 cách phân biệt sữa giả - sữa thật

5 cách phân biệt sữa giả - sữa thật

Vỏ hộp y hệt, màu sắc giống nhau, giá rẻ hơn từ 10 đến 30%... sữa bột giả đang trà trộn ngày càng tinh vi, khiến nhiều cha mẹ "sập bẫy".