"Trưa nay ăn gì?" dường như là câu hỏi không của riêng ai. Bữa trưa không chỉ đóng vai trò cung cấp năng lượng, mà còn tạo cảm giác no lâu giúp hạn chế ăn vặt trong bữa chiều. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên bạn nên tự nấu cơm mang đi làm để ăn, vừa bổ dưỡng lại còn tiết kiệm chi phí.
Tuy nhiên không phải ai cũng có thời gian và điều kiện để tự chuẩn bị bữa trưa, đặc biệt là dân văn phòng. Do tính chất công việc bận rộn, thời gian nghỉ lại ít nên thường mua đồ ăn ở ngoài cho tiện. Một số người còn ăn uống tùy tiện, thích gì ăn nấy nên hay gặp nhiều vấn đề về sức khỏe, nhất là béo phì.
