Dinh dưỡng

Ăn gì giàu kali tốt cho tim?

Hạ huyết áp là một trong những dấu hiệu thiếu kali, nhiều người nghĩ chỉ có rau củ quả giàu kali, song còn nhiều thực phẩm cũng cung cấp khoáng chất này.

| Nguồn: https://vnexpress.net/an-gi-giau-kali-tot-cho-tim-4880157.html

Tóm tắt:

  • Hạ huyết áp có thể là dấu hiệu của thiếu kali.

  • Nhiều người cho rằng chỉ có rau củ quả mới cung cấp kali.

  • Thực tế, có nhiều thực phẩm khác cũng chứa kali.

  • Kali là khoáng chất quan trọng cho sức khỏe.

  • Cần bổ sung kali từ nhiều nguồn thức ăn khác nhau.

(Theo WebMD, Healthline)

| Nguồn: https://vnexpress.net/an-gi-giau-kali-tot-cho-tim-4880157.html

Các tin khác

Ăn lạc rang hàng ngày có tốt?

Ăn lạc rang hàng ngày có tốt?

Lạc rang là món ăn khoái khẩu được nhiều người yêu thích, vậy ăn lạc rang hàng ngày có tốt không?
5 sai lầm cần tránh khi ăn trứng

5 sai lầm cần tránh khi ăn trứng

Không nên bỏ qua lòng đỏ, tránh nấu trứng quá chín, nên dùng dầu lành mạnh và kết hợp cùng các loại rau để có lợi cho sức khỏe.
Mang song thai sau sinh mổ có nguy hiểm không?

Mang song thai sau sinh mổ có nguy hiểm không?

Tôi sinh mổ cuối năm ngoái, gần đây siêu âm xác định mang thai đôi 10 tuần. Vết mổ mới, lại mang thai đôi nên lo lắng biến chứng nguy hiểm, tôi cần làm gì để giữ thai? (Minh Huyền, 31 tuổi)
Tăng tiết mồ hôi có chữa khỏi không?

Tăng tiết mồ hôi có chữa khỏi không?

Tôi hay bị ra mồ hôi bàn tay, bàn chân dù thời tiết mát mẻ, dùng lăn khử mùi, ngâm với phèn chua, uống thuốc đông y nhưng không hiệu quả.
Dấu hiệu suy hô hấp

Dấu hiệu suy hô hấp

Một số triệu chứng của suy hô hấp như thở gấp, cảm giác như bị hụt hơi, ho ra máu, xuất hiện cảm giác bồn chồn, kích động.