Hyrox là một trong những bộ môn thể thao phát triển nhanh nhất hiện nay, kết hợp giữa chạy bộ và 8 bài tập chức năng với thời gian hoàn thành dao động từ 60 đến 180 phút. Chính đặc thù này khiến nhu cầu năng lượng của người thi đấu khác biệt so với marathon, chạy đường dài hay CrossFit.
Theo Title Intharat, Cử nhân Khoa học Thể thao và Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận, dinh dưỡng không chỉ quyết định khả năng duy trì năng lượng trong ngày thi đấu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện và phục hồi lâu dài.
